ダイエット日記 1/7 初プール！

＊食事＊

朝：ごはん・目玉焼き・ウインナー
昼：かけうどん・野菜かき揚げ
間：ツナ入りチーズピザ
夜：カレーライス

間食のピザがダメダメでした。。
カレーは少なめサイズです。

＊運動＊

プールでウォーキング６０分

＊楽しかったこと＊

新ジムで初めてプールに行ったんですが、
マッサージプールが予想以上によかったです！
マッサージの高さもふくらはぎ・太もも・腹腰まわりの３種類あって
かなり水圧も高くて、スーパー銭湯とは比べ物になりませんでした。
タラサ志摩のマッサージくらいの（といっても伝わらないか）高水圧に感動しました。

座るジャグジーも、足裏・ふくらはぎ・腰と３か所が同時にマッサージできるので
これからプールにもマメに通いたいです。

・・・ちょっと気になったのが、素敵なボディの方でも、背中にシミが多いこと。
反面教師で私も気をつけないとと思いました。