おはようございます、ヘアメイククリエイターYOICHIです。
たくさんのブログの中からこちらのブログへのご訪問、
ありがとうございます！！
今日はお盆、終戦記念日でもありますね。
日本のために頑張ってこられた多くの先人に、
感謝と敬意の気持ちを送りたいと思います。
さて今回は、脂性肌の方にとって深刻なお悩みである
肌のべたつきやテカテカの肌の軽減策について、
書いていきたいと思います。
とくに夏の暑いこの時期は多くの方がお悩み
のようですね。
体質的なものだから仕方がない！！
と諦めていませんか？
たしかに生れもった体質的なものはありますが、
正しいお手入れの仕方や食べる物を少しだけ意識
することでかなり改善されます！！
今回は自分でも出来る、シンプルで簡単な方法に着目して
お伝えしていきたいと思います。
それではいきますよ～。
（おススメ法）
①洗顔時のゴシゴシ洗いを避ける
べたつくのでついつい手に力が入り、ゴシゴシと
やってしまいたい気持ちはよ～く分かります。
ただ肌を傷めたり洗い過ぎてしまうため、水分や皮脂を
落とし過ぎてしまいそれを補おうと、より多く分泌されて
しまいます。
泡洗顔でよごれや皮脂をやさしく落としましょう。
②1日に何度も洗顔をしない
べたつくのでついつい何度も洗顔をしたくなりますが、
上記と同じように水分量や皮脂がどんどん失われてしまうため、
皮脂の分泌を加速化させてしまいます。
1日に１～2回程度で十分です。
③化粧水はたっぷりと行う
脂性肌のかたはなぜか化粧水を少なめにつける方が
多いようですが、怖がらずにしっかりと保湿をしてください。
水分がしっかりと浸透すると、皮脂の分泌量も
軽減されます。
④乳液、下地は油分が少なめをチョイス
乳液や下地は商品によって油分の量が違います。
油分少なめの商品を選ぶことで、皮脂バランスが
とれるようになります。
時々聞くのが、ベタ付きを恐れるあまりに乳液も下地も
まったく使わない方がいますが、逆効果です。
肌は油分が足りないと判断すると、より多くの皮脂を
分泌する事になります。
⑤パウダー系ファンデがお勧め
脂性肌の方は肌トラブルを同時に引き起こしている方
もいます。
ニキビや毛穴の詰まり、毛穴の黒ずみなどなど。
パウダー系だと肌への負担も軽く油分も少ないので、
皮脂が多い方にはお勧めです。
とくにミネラルファンデは肌に負担がほとんどかからないので
肌トラブルがひどい方にはお勧めです。
⑥油分、糖分が多い食品は控えめ
食べるものは体内からすぐに作用します。
ニキビや毛穴の詰まり、ギトギト肌の方は量を減らす事を
お勧めします。
いかがでしたか？
⑥の食べるものはなかなか変えられない！！
というかたは①～④だけでも心掛けるようにしてください。
特に①～③はとても重要です。
まずはここだけでも実践してみてくださいね。笑
今回も最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます。
素敵な1日をお過ごしください！！
それではまた～。