おはようございます。よういちです。
男女問わず、もてるために必要な条件って何だと思いますか？？
答え：笑顔
笑顔が素敵だとそれだけで魅力的に見えたり、
一緒にいて楽しかったり、気分が楽に感じます。
1つだけ注意が必要なのが、どんなに笑顔が良いといっても、
笑った時に汚い歯だったり、黄ばんでいたりしたら、それだけで
魅力が半減どころか、”不潔”なイメージを与えてしまい
”逆効果”になってしまいます。
そこで今回は白い歯になるため、または白い歯をキープするための
ちょっとした秘訣をシェアしてゆきたいと思います！！
それでは行きます！！
①生の野菜やフルーツを食べる
ニンジンやセロリ、リンゴ、キャベツなど歯ごたえのある
生野菜や果物は、歯の表面のステインを取り除くだけでなく、
唾液の量を増加させてくれるので、歯を変色させる酸を取り
除く効果があります。
唾液が増えることで虫歯予防にもつながりますね。
②食後にガムをかむ
ガムをかむことは、口臭予防にもつながりますが、食事で付いた
ステインをある程度浮かせて、取り去ってくれる作用もあります。
気になったらいつでも噛めるように、ガムを持ち歩くように
してくださいね。
③色の濃い飲み物はストローで、、
ご存じのように、コーヒーや紅茶、緑茶は歯に色がつきやすい
ことで有名ですが、飲むときにストローを使って飲むようにすると、
飲み物が口の中で広がらないで飲むことが出来るため、
歯に色がつくのを極力抑えてくれます。
ただ、暖かい飲み物の場合はストローを使うのが難しいので、
飲んだ後早めに水を飲んだりゆすいだりして、着色した唾液を
洗い流すようにすると良いようです。
④デンタルフロスを使う
実は歯と歯の間の沈着って意外と気にしてない方が多いのですが、
より白く見せるには歯と歯の間もきれいにすることが大事なんです。
歯垢を取ってくれるフロスですが、実は歯間のステインも同時に
取ってくれる効果があるんです。
⑤青系の赤、ピンクリップをチョイス
リップを選ぶ際に肌の色味も参考にしますが、純粋に歯を
白く見せることだけを考えた場合は、青系の赤、ピンクリップ
をお勧めします。
逆にオレンジ、ブラウン、コーラル系は歯を黄色く見せて
しまいますのでご注意を！！
いかがでしたか？？
歯を白く保つには、ちょっとした心がけと持続が大事
なんですね、、。
どんなにいい笑顔でも、歯が黄ばんでいては台無しです、。
白い歯は清潔感にもつながりますので、ぜひとも意識
して実践していただけると嬉しいです。
それから、ステインクリア系の歯磨き粉が良いのは
言うまでもありません。
今回も最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます！！
今日も良い1日をお過ごしください。
それではまた～
男女問わず、もてるために必要な条件って何だと思いますか？？
答え：笑顔
笑顔が素敵だとそれだけで魅力的に見えたり、
一緒にいて楽しかったり、気分が楽に感じます。
1つだけ注意が必要なのが、どんなに笑顔が良いといっても、
笑った時に汚い歯だったり、黄ばんでいたりしたら、それだけで
魅力が半減どころか、”不潔”なイメージを与えてしまい
”逆効果”になってしまいます。
そこで今回は白い歯になるため、または白い歯をキープするための
ちょっとした秘訣をシェアしてゆきたいと思います！！
それでは行きます！！
①生の野菜やフルーツを食べる
ニンジンやセロリ、リンゴ、キャベツなど歯ごたえのある
生野菜や果物は、歯の表面のステインを取り除くだけでなく、
唾液の量を増加させてくれるので、歯を変色させる酸を取り
除く効果があります。
唾液が増えることで虫歯予防にもつながりますね。
②食後にガムをかむ
ガムをかむことは、口臭予防にもつながりますが、食事で付いた
ステインをある程度浮かせて、取り去ってくれる作用もあります。
気になったらいつでも噛めるように、ガムを持ち歩くように
してくださいね。
③色の濃い飲み物はストローで、、
ご存じのように、コーヒーや紅茶、緑茶は歯に色がつきやすい
ことで有名ですが、飲むときにストローを使って飲むようにすると、
飲み物が口の中で広がらないで飲むことが出来るため、
歯に色がつくのを極力抑えてくれます。
ただ、暖かい飲み物の場合はストローを使うのが難しいので、
飲んだ後早めに水を飲んだりゆすいだりして、着色した唾液を
洗い流すようにすると良いようです。
④デンタルフロスを使う
実は歯と歯の間の沈着って意外と気にしてない方が多いのですが、
より白く見せるには歯と歯の間もきれいにすることが大事なんです。
歯垢を取ってくれるフロスですが、実は歯間のステインも同時に
取ってくれる効果があるんです。
⑤青系の赤、ピンクリップをチョイス
リップを選ぶ際に肌の色味も参考にしますが、純粋に歯を
白く見せることだけを考えた場合は、青系の赤、ピンクリップ
をお勧めします。
逆にオレンジ、ブラウン、コーラル系は歯を黄色く見せて
しまいますのでご注意を！！
いかがでしたか？？
歯を白く保つには、ちょっとした心がけと持続が大事
なんですね、、。
どんなにいい笑顔でも、歯が黄ばんでいては台無しです、。
白い歯は清潔感にもつながりますので、ぜひとも意識
して実践していただけると嬉しいです。
それから、ステインクリア系の歯磨き粉が良いのは
言うまでもありません。
今回も最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます！！
今日も良い1日をお過ごしください。
それではまた～