おはようございます、よういちです。
まだまだ寒い日が続いていますね、、
あなたの地域はいかがですか？
寒いと何となく体調がすぐれない！という方も多いと思いますが、
そんな時にお勧めのホットドリンクをご紹介します。
①気分がイライラしている時
このような時にお勧めなのが、”カフェオレ”です。
コーヒーの香りとミルクの香りが一つになり、コーヒーが
苦手なかたでも比較的飲みやすいです。
ミルクにはタンパク質、ビタミン、ミネラルなどが含まれて
いますが、特にカルシウムにはイライラを押さえる効果が
大きいそうです。
コーヒーが好きな人にお勧めなのは言うまでもありません！
②体が疲れている時
このような時は是非、”ホッとレモン”をお試しください！
レモンの香りで気分がリフレッシュするのはもちろん、
ビタミンCやクエン酸効果により疲労回復や肌の疲れ
を取り去ってくれます。
③便秘気味の時
このような時にお勧めなのが”コーンスープ”です。
腸の働きが正常に行われていない時におきるのが
便秘ですが、実際に悩んでいる女性の方は
多いようです。
コーンに含まれる植物繊維のセルロースには、腸を
キレイに整えてくれる効果があります。
小腹がすいたときにおやつ代わりに飲んでみては
いかがでしょうか？
けっこうお腹も満たされますしね、、。（笑）
④お肌に元気がない時
このような時は”紅茶”がお勧めです。
紅茶には、老化の原因である活性酸素を除去してくれる
テアフラビンや紅茶フラボノイドが含まれています。
これによって美肌を保つことができるわけですね。
紅茶にはいろいろな種類があるので、心地よい香りを
楽しみながら、美肌効果につなげていきましょう！
⑤風邪気味の時
これは多くの方もご存じだと思いますが、”緑茶”です。
お茶に含まれるカテキンには、抗菌作用や
抗インフルエンザ作用があります。
そのため、ウィルスの活性や増殖をおさえてくれるんですね、。
風邪かな？と思ったら緑茶ですよ～。
いかがでしたか？
簡単ではありますが、残りの冬を快適に過ごすための
ホットドリンクのご紹介でした。
最後まで読んでいただきありがとうございます！！
FaceBookもやっていますので、よろしければご覧ください。
http://www.facebook.com/yoichi.hirakawa
それではまた～
まだまだ寒い日が続いていますね、、
あなたの地域はいかがですか？
寒いと何となく体調がすぐれない！という方も多いと思いますが、
そんな時にお勧めのホットドリンクをご紹介します。
①気分がイライラしている時
このような時にお勧めなのが、”カフェオレ”です。
コーヒーの香りとミルクの香りが一つになり、コーヒーが
苦手なかたでも比較的飲みやすいです。
ミルクにはタンパク質、ビタミン、ミネラルなどが含まれて
いますが、特にカルシウムにはイライラを押さえる効果が
大きいそうです。
コーヒーが好きな人にお勧めなのは言うまでもありません！
②体が疲れている時
このような時は是非、”ホッとレモン”をお試しください！
レモンの香りで気分がリフレッシュするのはもちろん、
ビタミンCやクエン酸効果により疲労回復や肌の疲れ
を取り去ってくれます。
③便秘気味の時
このような時にお勧めなのが”コーンスープ”です。
腸の働きが正常に行われていない時におきるのが
便秘ですが、実際に悩んでいる女性の方は
多いようです。
コーンに含まれる植物繊維のセルロースには、腸を
キレイに整えてくれる効果があります。
小腹がすいたときにおやつ代わりに飲んでみては
いかがでしょうか？
けっこうお腹も満たされますしね、、。（笑）
④お肌に元気がない時
このような時は”紅茶”がお勧めです。
紅茶には、老化の原因である活性酸素を除去してくれる
テアフラビンや紅茶フラボノイドが含まれています。
これによって美肌を保つことができるわけですね。
紅茶にはいろいろな種類があるので、心地よい香りを
楽しみながら、美肌効果につなげていきましょう！
⑤風邪気味の時
これは多くの方もご存じだと思いますが、”緑茶”です。
お茶に含まれるカテキンには、抗菌作用や
抗インフルエンザ作用があります。
そのため、ウィルスの活性や増殖をおさえてくれるんですね、。
風邪かな？と思ったら緑茶ですよ～。
いかがでしたか？
簡単ではありますが、残りの冬を快適に過ごすための
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