おはようございます、よういちです。
今日の東京は朝から素晴らしい青空にめぐまれました。
どこかにお出かけですか？
この季節にとても大事になってくるのが、日々の紫外線対策！！
毎日ちょっとしたことで10年後のお肌は大きく違ってきます。
そこで今回は誰でも出来る日々の紫外線と美肌ケア
について書いていきます。
では、具体的にどのような事をやればいいのでしょうか？？
ポイント：：：：
①紫外線が原因となっておこる、メラニン生成をおさえる
美白用基礎化粧を毎日行う。
②ファンデーションはUVカット＆スキンケアも同時にできる
ものを選ぶ。
③肌の成長が最も盛んな、夜10時～2時のあいだに寝る
ようにする。
④できれば、ビタミンC配合とUVカットがひとつになった
日焼け止めが効果的。
⑤日焼け止めはケチケチ使わずにたっぷりと、決まった時間
に塗り直すようにする。
⑥紫外線によってダメージを受けた肌に、サプリメント（ビタミンC
やアスタキサンチン）などで内側からケアする。
他にもまだたくさんあると思いますが、重要なことは
この６つになります。
決して難しい事ではないので、毎日の生活にぜひとりいれて
頂けたらと思います。
いつまでも若々しい美肌を保つ秘訣はUVケアに始まり、
UVケアに終わると言っても過言ではありません！！自論（笑）
今日も良い1日をお過ごしください。
くれぐれも紫外線対策はバッチリと～！！
それではまた～！
今日の東京は朝から素晴らしい青空にめぐまれました。
どこかにお出かけですか？
この季節にとても大事になってくるのが、日々の紫外線対策！！
毎日ちょっとしたことで10年後のお肌は大きく違ってきます。
そこで今回は誰でも出来る日々の紫外線と美肌ケア
について書いていきます。
では、具体的にどのような事をやればいいのでしょうか？？
ポイント：：：：
①紫外線が原因となっておこる、メラニン生成をおさえる
美白用基礎化粧を毎日行う。
②ファンデーションはUVカット＆スキンケアも同時にできる
ものを選ぶ。
③肌の成長が最も盛んな、夜10時～2時のあいだに寝る
ようにする。
④できれば、ビタミンC配合とUVカットがひとつになった
日焼け止めが効果的。
⑤日焼け止めはケチケチ使わずにたっぷりと、決まった時間
に塗り直すようにする。
⑥紫外線によってダメージを受けた肌に、サプリメント（ビタミンC
やアスタキサンチン）などで内側からケアする。
他にもまだたくさんあると思いますが、重要なことは
この６つになります。
決して難しい事ではないので、毎日の生活にぜひとりいれて
頂けたらと思います。
いつまでも若々しい美肌を保つ秘訣はUVケアに始まり、
UVケアに終わると言っても過言ではありません！！自論（笑）
今日も良い1日をお過ごしください。
くれぐれも紫外線対策はバッチリと～！！
それではまた～！