おはようございます、よういちです。
今日は髪の毛について、。
この記事は以前アップするときに、半分以上が
なぜか消えて無くなってしまい、記事をアップする
のを止めてしまった記事です。
気を取り直してアップすることにしました。（笑）
最近、髪の毛にハリやコシが無くなった、、、と
感じているあなた、、。
気になりますよね。
ではまず、コシ・ハリがある髪とはいったいどんな髪な
んでしょうか？
例えば、子どもの髪は大人の髪より細いですが、
しっかりしていて、コシ・ハリがあります。
髪が傷んでいないバージンヘア、つまり、髪の表面を
覆うキューティクルが整っていれば、髪の太さに
関係なくコシ・ハリがあると言えるのです。
髪が太くても、キューティクルがはがれている状態で
髪の毛の内部がスカスカですと、コシ・ハリは
当然ありませんよね、、。
ハリやコシが無くなる原因は色々考えられます。
①加齢により毛母細胞（髪を作る細胞）の機能
が低下する。
②頭皮の血行不良により毛母細胞に十分な
栄養が行きわたらない。
③女性ホルモンであるエストロゲンの減少。
④男性ホルモンである脱毛ホルモンの影響。
⑤間違ったヘアケアでキューティクルや頭皮が損傷。
などなどいろいろな理由が考えられるわけです。
ではどうすれば生き生きとしたハリやコシのある
髪の毛を作ることができるのか？
自分でできる簡単な方法をお伝えしますね。
①毎日のヘアケアにトリートメントを取り入れていく。
（ハリやコシを与えるには髪の毛のダメージを補修し
髪表面のキューティクルを整えていくことが大事です。
とくに流さないタイプはお勧めです）
②お使いのシャンプーを見直す。
（アルコール系のシャンプーよりアミノ酸系の
シャンプーのほうが、髪と地肌にダメージを
与えにくい）
③シャンプーの仕方に注意する。
（髪の毛を洗う時に濡らしてすぐに洗うよりも、
しばらく経ってから洗ったほうが、断然泡立ちも
良く、頭皮や髪に負担をかけずにあらうことができる）
④地肌を中心に洗う。
（髪の毛を洗う事を意識しすぎると、
逆に髪をいためてしまう。）
⑤洗ったらしっかりと洗い流す。
（泡や汚れが残っていると更なるダメージにつながる
ので、しっかりと洗い流すのがとても重要）
⑥月に1度はヘッドスパを行う。
（プロの技術により、普段のお手入れでは行き
届かないケアまでしっかりとできます。
そしていっきに髪のボリュームが戻ります）
⑦頭皮マッサージ。
（頭皮が固くならないように、普段から指の腹で
頭皮を緩ませるようにする）
以上が簡単なケアの仕方になります。
昨夜テレビで、エイジングケアと題して有名人の方々が
たくさん出演されてましたが、スキンケアはもちろん、
地肌のケアも大事だな～と改めて思いました。
今日も良い1日をお過ごしください。
それではまた。
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