今日は目力をアップすることでより魅力的になり、
素晴らしい人生を得るためのトレーニング方法を
ご紹介します、、！！！
方法①：目を強く閉じたり大きく開いたりを繰り返す。
そうすることで、目の周りのさまざまな筋肉を鍛える
ことができます。目のたるみが解消されます。ただ
あまりにも強くやりすぎるとシワができ易くなるので
ほどほどに、、、。
方法②：まず、視線の方向を真正面に向け、右手と
左手の人差し指を自分の目の視界の左右ぎりぎ
りのところにもってくる。右手の人差指、左手の
人差し指と交互に目線を送りながら数十回繰り返す。
この時、できるだけ早く目線を移動するようにする。
疲れてきたら、無理をせず一旦休憩：：：
こんどは左右の人差し指を目の視界の上下ぎりぎり
のところにもってくる。両目で上の人差指、下の人
差指と交互に目線を送りながら数十回繰り返す。
これを1日に数回程度実行：：
方法③：真正面を見る。その時に眉を全く動かさ
ないで目を大きく見開くイメージで、目の眼球の
奥に力を入れる。これを1日に何度か繰り返す。
気が付いたら試してみる程度で、、、。
3パターンの方法をお伝えしましが、自分に一番
合った方法でやってみてください。
大事なのは常に目力をアップしようと意識して
トレーニングすること。何も意識しないでやるよりは
、きちんとビジョンをもって行う事で効果はまったく
違うんですね、、。
女優さんやタレントさんはいつも意識して目力アップ
をイメージしているので、いつも魅力的な目でいるこ
とができるんです：：
もともとの目に力がついたら、メイクを少し足すだけ
で、全然違って見えますよ。これほんと！！
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