「やりたいこと」
「やらなければならないこと」
たくさん山積み。
時間がない～って叫んでませんか？
こんばんは
あなたが本当にやりたいことに
情熱を傾き続けられる
“からだ”と“こころ”を手に入れる
からだとこころのコンサルタント
森田浩庸です
先週までの森田浩庸は
そんな感じで
寝る時間を削って
「やりたいこと」
「やらなければならないこと」
にエネルギーを注いでいました
・消防団活動
・理学療法士としての仕事
・ボディートークセッション
・子どもの世話
・地域の活動
・草取りや庭の手入れ
など
目の前にある課題をせっせと片付けていました
行動に起こすと
どんなことでも
結果が得られるので
嬉しい～
楽しい～
やって良かった～
というポジティヴな感覚で
更に目標を掲げて
突き進もうとしていました
でもね
先週あたりから
「あれっ」
「どうしたの」
っていう感じで
からだが動かなくなってきてしまいました
からだの痛みを伴いながら
目の前にある課題に手がつかなくなり
やっても効率が上がらない
そして何より
根気が続かない
挙げ句の果てには
パクパク・モグモグ
食べ過ぎてしまう
食欲が強く出てきました
私の中で
ストレスが過度にかかると
「食べてしまう」
という反応
人生の中で数回経験はしていますが、
久しぶりに反応が出ていました
結果として
ズボンのウエストが
ちょっと苦しくなる程度なので
体重オーバー
やりたいこと
やらなければにらないこと
寝る時間を削ってでも
頑張らなきゃ～って
自分を追い詰めた結果
受け止めなければなりません
意識を変えると人生が変わる
人それぞれ
快適な睡眠時間はあると思いますが
やりたいこと
やらなければならないこと
を優先させて
人間の生存の欲求でもある
睡眠欲を押さえつけて
動き続けることは難しい
時間が無い中で
睡眠時間を削りやすくなってしまいますが
結果として
からだやこころが不安定になり
作業効率の低下
思考能力の低下
を招いたり
他の欲求で満たそうと
私みたいに食べ出したり
するかもしれません
そんな状況なのに動き続けるとどうなるか…
・風邪を引いたり
・あちこちが痛くなったり
・おなかの調子が悪くなったり
・ネガティヴ思考になったり
からだもこころも本当に動かなくなるのです
からだから
寝てくれよ～っていうサインを
見逃さないでください
あなたの笑顔が
家族の笑顔につながる
やりたいことに情熱を
注いでいても
時には一休みも必要な時があります
そんな時は
もう一度夢や目標を確認する時期だとも思います
無理をした先に
本当に手に入れたいものがあるのか？
からだやこころが確認してほしいと
伝えてくれていると思うのです
最後までお読みいただき
ありがとうございます
感謝&Happy
日時 6月24日（土） 13：00〜16：30（途中退室可）
場所 シェアサロン円（en）
住所 長野県中野市中央1丁目9-15ふくろやビル3階
会費 2000円
ご希望の方は別途100円で飲み物飲み放題
定員 8名
＊お子さん連れでもOKです
申し込みフォーム→ 6月24日 講座に申し込む
内容
・講義として
現実と理想のギャップ
99％は無意識でコントロールされている
モデリングすることが近道
などお話しします
・ワークとして
3年後・1年後の未来予想図を「体感する」
・ボディートークグループセッション
参加者全体に対してセッション
シャアサロン円に対してセッション
詳しくはこちら