おはようございます┏oﾍﾟｺ
いつもみてくださって、ありがとうございます。
今朝ようやく重い腰をあげて体重計に乗ってみたらば
年末年始から目をそむけていた現状が明らかに。
(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
やばいくらい体重増加していました。
やっぱり毎日体重計必要絶対。
まあでも、この年末年始から、息子が出ていくまでの間も、そのほか友人ともぼちぼち出かけたりして
それはそれで楽しかったからよし！
おうちで焼き菓子食べたり
外出してアフタヌーンティやらラーメンやら寿司やら
おっそろしく食べた記憶しかないわ。
これから自分にきっちり向かい合って節制しようと思います。
（ほんまかい）
(｀・ω・´)ｷﾘｯ
とかいいつつ
昨日は低糖質メシにしたのですが
今朝は昨日から煮込んだ大根と鶏手羽先と鶏もも肉、味玉のすっぱ照り煮を
炭水化物はとらんのでええじゃろ。
大根一本使いました。
あと、卵は半熟にしましたが
以前購入したレンジで作る卵がなかなかうまくいかず
結局鍋でゆでる作り方に戻りました。
放置のほうが手間がかからんはずと思うのですが
長年やっているゆで卵のほうが失敗がない。
なお
ワタシ分量のとろり半熟は
ぐらぐら沸騰したお湯に、冷蔵庫から出したての卵をお玉に載せてそっと入れ７分。
その後水で冷やして、全体的にからにひびを入れてから再度水につけてからからむきをします。
レンジ・・結局研究熱心でないワタシには温玉と完熟の卵しか作れなかったわ～。
昨日は仕事が終わってから
とりあえず新降臨の激を少しばかりやりまして
今朝未開の続きを
４２
４３
４４まで
よし
└( 'ω')┘ムキッ
うーん
今日はジム行きたいんだけど
天魔したほうがよさげ。
まあYUITY氏が無理ならジム行くかね。
さー
今日もお仕事行きますか。
ではでは
みなさまにとって、今日がよき日でありますように。
またね(｡･ω･｡)ﾉ))ﾌﾘﾌﾘ