おはようございます┏oﾍﾟｺ
いつもみてくださって、ありがとうございます。
昨日はいつもどおり朝や昼休みはルーティンのキズナだめを兼ねた神殿を４アカでやりまして
即殺が出たので
ナオさんがうるさいのでアンチテーゼに証をつけて
即殺付け替えました。
さぶ子さんのはまだやってないです。
神殿苦痛・・
んで
仕事が終わってから、ナオさんと禁忌やろうと思っていたんだけども
ナオさん体調不良のためとりあえずひとりで登り始め
( ´-` ).｡oO (もー・・・
残業だったので21時から
一の獄
二の獄
三の獄
四の獄
五の獄
六の獄
七の獄
八の獄
九の獄
十の獄
十一の獄
十二の獄まで終わらせました。
3時間でワタシにしてはがんばった。
十三の獄ラストいけるかなーと思ったのですが、1回やられたので、仕事もあるしそのまま就寝。
ナオさんと今日仕事終わって帰宅したら一緒にやってもらおうっと。←他力本願
(^-ω-^)Zzz..
ほんまは22時から2時までの時間が成長ホルモンが出るらしいので、その時間に睡眠をきちんととることが体調管理にはいいと思うんだけど、0時までは起きてしまうわー。
ちなみに、成長ホルモンは、代謝をよくし、疲労を回復させ、意欲や活力を生み出し、精神を安定させる効果があるということになっていますので、そもそも疲れやすい人や精神が不安定な人、体調管理ができない人はこのへんの時間帯に起きている場合が多いような気がします。
もちろん生活サイクルが違う場合もあるので一概には言えませんが、普段から体調不良や精神不安定の場合は睡眠をまず見直す必要があると思います。
( ´-` ).｡oO (えらそうに言うて自分自身もきちんとはできていないですがね・・・
なお、フェアリーテイルガチャですが
そうだ。★４の子、4号機だけラック９０になりそうだったと10連だけ引いてみました。
爆死
ふむ
( ´-` ).｡oO (ある意味思い通り・・・？
ウェンディだけラック９０になったので撤退。
ガジルもやりたいけど微妙だなあ・・・
あと2体・・・
( ´-` ).｡oO (そういうときに限ってコラボじゃない★４ばっかりになるんよね
まあほんまに撤退します！
（ほんまか）
メインのトク玉は
ふむ
安定
メインはそもそも★５キャラ出なかったわ。←
今日はマイスポ至宝なので、仕事が終わってから禁忌がんばります。
ではでは
みなさまにとって、今日がよき日でありますように。
またねー(｡･ω･｡)ﾉ))ﾌﾘﾌﾘ