• 8月29日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 8月29日 休日ヨガ <weekend yoga>

• 8月25日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 8月25日 ゆったりと自分を観察します　<observe your mind and body>

• 8月11日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 8月11日 緊張と弛緩　<tension and relaxation>

• 8月4日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 8月4日 肋骨周辺をほぐします　<Deep breathing>

• 7月28日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 7月28日 肋骨周辺をほぐします　<Deep breathing>

• 7月21日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 7月18日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 7月21日 深い呼吸の練習　<Deep breathing>

• 7月14日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 7月14日 肋骨を動かそう　<Open your rib cage>

• 7月7日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 7月7日 ねじってみよう　<Twist your body>

• 6月30日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 6月30日 余計な水分を追い出そう<Remove excess fluid>

• 6月23日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

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