• 11月10日 温まりましょう <warm up>

• 11月4日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 11月4日 「今」に集中しましょう <concentration to the present>

• 10月27日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 10月27日 集中しましょう2 <concentration 2>

• 10月20日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 10月20日 集中しましょう <concentration>

• 10月13日 中止です! <cancelled!>

• 10月6日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 10月6日 指先を動かします <finger training>

• 9月29日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 9月29日 集中しよう <concentration>

• 9月23日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 9月23日 氣を巡らせる <to improve the circulation

• 9月15日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 9月15日 氣を巡らせる <to improve the circulation>

• 9月9日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 9月9日 力を抜く <relaxation>

• 9月1日　本日のヨガ　<Today's Yoga>

• 9月1日 力を抜く <relaxation>

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