あまりに・・・

仕事をしたくなくてうっかりネットをみてしまってました。　

あ、ヤフオクに出したお洋服落札してもらったー。

だれかに着てもらえるのだとおもうととってもうれしい。

さて、この夏の陽気にシーツをほしたら・・・

お仕事します。　

と、宣言すれば大丈夫だろうか・・・・

もう、お昼はニラ玉で・・・とか考えてる。

絶品ニラ玉って昨日検索して作ったレシピがおいしすぎてびっくりした。

http://confectiondiary.blog123.fc2.com/blog-entry-9.html

ただ、お塩が多すぎたので今日は減らしてつくってみる～。　

はやくお昼にならないかなー。（をい）

have a great day :)

how are you doing?

...わぁ、いくらなんでも早すぎるんじゃない？

と誰かにクレームいれたくなるほど早いんだけど・・・もう5月も12日だか13日だか（おい）

無事にお誕生日も迎えまして、ますます楽しくなってきてます。　

なんだかいろいろあって。ありすぎて。


ぜんぶ記録したいけどあとがややこしいので記憶にとどめておきます。

もんだいは記憶力が悪いことなんだけどね。　



糖質制限は順調に続いておりまして。

かなりコントロールできています。　



アトキンスバーと運動と。　

運動は週に30キロぐらい　walk　しています。

ジョグいれちゃうと、走り方の問題なのか、すぐにふくらはぎにきちゃって。

続けたらふくらはぎの筋肉が成長しちゃいそうなので、やはりあるくことにしてます。

ちなみにすこし走れるようになりました。　

たぶん、格闘技のあれで体力がついたみたいです。


こないだ朝のNHKの情報番組を見ていて、

森久美子が筋肉の専門家　ー　岡田隆准教授（すごい筋肉の先生・・・モミモミ）

に『ウォーキングはじめたらふくらはぎが太くなっちゃったんですけど～』

って言ったら岡田先生は

『基本的にウォーキングやジョギングはふくらはぎに効いてくるのでしかたないです』

って返答していました。
　
↓　このテレビね～　けっこう参考になったのでした。　


http://www.nhk.or.jp/asaichi/2013/05/08/01.html





なので、走り方の問題もあるし体質もあるかもしれないけど

ふくらはぎを使うエクササイズであることには間違いないので

やはり走るのはやめようと思いました。(｀･ω･´)キリッ　

ちなみに、わたしはウォーキングではふくらはぎにあまり来ないので大丈夫です。　


あとは・・・例の格闘技ですが。　

順調に楽しくやってます。

ほぼ欠かさず週に2回ジムに行ってる～。

男性にまざってやってます～。

そしてだんだん油断して半裸になってくる男性

　　↑入会当初はみなさん気を使って？なってなかったのに。　

をチラ見してはニヤニヤしております。（心の中でね）　

はっ　 w(ﾟﾛﾟ;w(ﾟﾛﾟ)w;ﾟﾛﾟ) 気がついた・・・もしかして・・・

わたし女として見られてないってことかぁぁぁぁぁ


そんな最近です。　

5月病にかからないようにみなさんご自愛くださいませり。