お久しぶりです
LaLaです
めちゃくちゃ更新あいてしいました
前回の続きです
体に備わっている大切な五感の中の一つ
嗅覚を一時的に失って
体の機能に対する有難さなどを感じたことを
書きました
私はこのブログを始めた時から
お金持ちになりたい
って書いていたけど
そもそもなんでそうなりたかったのか
ってことを療養中に考えてました
もし、お金がいっぱいあったら
私はめっちゃ幸せっておもうのか？
体調が思わしくなくても
お金があったら幸せって感じるのか？
って考えた時
幸せ
って思えないだろう
って思いました
私は今まで大病とかもしたことがなく
お陰様で健康に過ごしてこれました
で、今回コロナからの嗅覚障害になり
そのことで精神的にもダメージを受けました
やっぱり健康な体があってこそ
ってことに改めて気づき
もっと自分の体を労わってあげないと
って思いました
最近の私の食生活は
そこまで乱れてはいなかったけど
元々菓子パンが大好きで
食べたい欲が抑えられず
毎日おやつに食べてました
で、夜ご飯の時は
白米お茶碗に軽く2杯とか食べてました
寝るだけなのに
で、最近ポールダンスにも行ってないから
めちゃくちゃ運動不足
30代の頃とかは結構ダンスしたりして
動いていたけど
40代になってから年々運動する機会も減り
ここ最近では運動すること
ほぼなし
今回コロナになって
なかなか回復しなかったのも
この体力の無さが原因なんじゃないのかと思い
今月始めからGYMデビューしました
基礎体力をつけて免疫力を上げる
このまま何も運動しないと
体は衰えていくだけだと
ようやく現実に向き合いました
年々着実に色々衰えてきているのに
そのことを認めたくなかった
心のどっかで
私はまだまだ若い！！
って自分に言い聞かせてました
でも、気持ちはそうであっても
体の変化は色々出てくるし
もう無視は出来ません
運動習慣を身につけて
食も見直して
まずは健康的に毎日過ごす
これを習慣づけていきたいと思います
GYMに行きだしての体の変化や心の変化
色々出てきているので
また書きます
では、また
LaLa