継続することの大切さ

おはようございます  LaLaです

継続することの大切さ！

について

私は去年の７月くらいから

ストレッチを始めました

その理由は

ポールダンスを始めたから

みなさんも一度は見た事があると思うのですが

ポールダンサーの方たちって

めちゃくちゃ体柔らかくて

凄い技をあの硬い鉄の棒を使って

繰り出していくんです(カッコよすぎ)

それに魅力されて始めたんですが…

私はどちらかと言うと

体は硬いほうで

特に股関節なんてめちゃくちゃ硬くて

こんな体じゃポールダンスするなんて

夢のまた夢

なので、まずは体を柔らかくしないと

話にならない

ということで

去年から毎日ストレッチ続けてます

最初の頃は

早く柔らかくなりたくて

休みの日は半日とか

ストレッチしてました

その結果

やりすぎて股関節痛くなったりして

あまり無理し過ぎるとケガして

続けられないので

焦る気持ちを抑えながら

無理しない、痛い所までやらないって決めて

毎日お風呂上がりに30分くらいは

ストレッチするようにしていました

最初はストレッチしなければ

って気持ちでしていたのが

ある時から

毎日のルーティンになり

習慣になっていました

で、ストレッチを始めて1年経った今

開脚ストレッチが

お腹つくくらいペッタリ出来るようになりました

初めてペタっと開脚出来た時は

めちゃくちゃ嬉しかったです

私にも出来るんだ！

っていう自信にもなりました

さらにストレッチを続けていく

モチベーションも上がり

尚且ついくつかの副産物まで

浮腫みやすかった脚が浮腫みにくくなり

ダイエットもしてないのに太りにくくなり

スタイルも良くなってきてる

もう一石二鳥どころか

三鳥、四鳥、五鳥

って感じです

ストレッチを続けてくことで

こんなにも副産物を得ることができました

これから自分の体が

またどんな風に変化していくか

そう思うとストレッチする

意欲がまた湧いてきます

今日の話をまとめると…

何事も継続の先にしか成功はない！

継続していって

出来る事が増えて

やっとその事が好きになるのかも

と思いました

好きだから続けられる！

じゃなく

続けられたから好きになった！

1年ちょっとストレッチを続けてきて

そんな風に思いました

このブログも

そんな風に思えるまで

継続していきたいと思います

では、また

                                                                                  LaLa