台風のせいか 朝からすごい雨
こんな日はゆ～～っくり ビデオでも
どうかな？
じつわ～～２日開催のエクササイズTOMOMI先生
人知れずすごいんです 
こんな記事が・・・
ここに掲載されたり
美しく掲載されたのは
なんとこの冊子
すご
そんな先生のエクササイズが COCOROKAに登場
みんな１レッスンでとりこです
もともとスイマーでがっちり体系 リクルート時にはスーツのジャケットが
筋肉で入らない！！ってほど・・しかし赤ちゃんを産むときに２０キロ以上さらに
太られ 腰痛・・さらに 乳腺炎などの困難を オリジナル スポーツで学んだ
しなやかに体を作るエクササイズ お家のどこでもママでも出来る
「キッチン・エクササイズ」を考えられました
私も行いましたが ゆっくりなのにきついきつい でも 毎日が大切なんですね
先生に会いに来ない？？２日開催 まだ受け付けてます
これまたびっくりが 先生今度エクササイズの対談を！！こんな方と・・
本当はスポコンママ でも 女性は美しく！
見習いませんか・・まねしませんか？？肩こり・腰痛にも最適よ