2016/7/28本日の気づき

今朝の太極拳の手ほどきにおいて。

手首を合わせ、気を練るように腕を大きく回していく。

Iさんの手が私の体勢を崩すように向かってくる。

力で対抗してはいけないと頭で分かりながら、

いつの間に肩に力が入り、攻撃を避けようとしています。

‘まだまだ肩に力が入ってる。’

とのご指摘を受けます。

腕から手首の力は抜いているつもりでも、

抵抗の気持ちが働いてしまい、肩の力が残ってしまいます。

「相手を倒そうとするのは二の次。自己を鍛える事に集中しなさい」

との言葉を本日はいただきました。

次回は明後日の予定です。

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毎週土曜日13時から14時にママ・ヨーガを開催しています。

詳しくは「2015年12月4日 」の記事でご確認下さい。

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