2016/6/30本日の気づき

昨日、朝のグランドで、

70歳にマラソンに挑戦したいとおっしゃっていたIさんに、

「武道か何かやっているの？」

と声をかけられました。

武道は、高校の授業で柔道をやったくらいなのでほとんど未経験です。

Iさんは、３つか4つの武道を習った事があるらしく、

教える資格も持っているとの事でした。

なぜかその場で護身術と基本を教えてあげるという事になりました。

脚を軽く前後に広げ、腕を交えて、そこでゆっくりと円を描いていくものでした。

‘気を練るように！’

‘肩に力が入っている、力を抜いて！’

‘呼吸は丹田で行え！’

との指示が飛び、

描いている円をIさんが乱し、私の方に腕が向かってきます。

それを阻止しようとすると、力ずくになり、

耐えられなくなると足が動いてしまいます。

足は動かしては駄目だという事で、

今度は、Iさんの動きに逆らう事なく、それに従い、

上半身を軽く動かしていくと、

力を使う事なく、Iさんの向かってくる腕を避ける事が出来るようになりました。

‘相手と戦おうとするのではなく、和を保とうとするんだ’

という言葉が納得出来るものでした。

10分位の事でしたが、中々面白い体験でした。

力に逆らう事なく、和を保つ、

なんかヨーガにも、そして走る事にも、

あらゆる事に共通することなのじゃないかと感じました。

Iさん、貴重な体験、有難うございました。

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毎週土曜日13時から14時にママ・ヨーガを開催しています。

詳しくは「2015年12月4日 」の記事でご確認下さい。

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