2016/3/29本日の気づき
今日から暖かくなると言われていたので、
今朝はこれまでの冬仕様より、上下一枚ずつ減らして出掛けました。
行きはまだ少々寒いかなと思ったのですが、
グランドに着き、少し体を動かせば寒さは感じず、
早い段階から暖かい陽を浴びる事が出来、暑い程でした。
行きの道のりでも、ジョキングする人の姿がちらほら見受けられ、
暖かくなり、運動を始める、再開する人が増えるのだろうと思える状況でした。
朝の体操の集まりの方々は、先週から変わらずみっちり1時間、芝生の上で行っています。
何度も言っていますが、70、80代の男性、女性の方の身体が本当によく動いています。
柔軟性、バランス、筋力、どれもが均整とれているようです。
やっている事は毎日同じ事の繰り返しです。
それを毎日続ける事により身に付いた賜物なのでしょう。
この体操を見ていると、
バリエーションの豊富さより、同じ事を繰り返し行う事の大切さを学ぶ気がします。
様々なバリエーションを披露する事は、その人の知識の豊富さを知る事が出来ますが、
毎回同じ事に徹する事は、行っている事に対する自信を感じる事が出来ます。
皆さんの体操を見て、自身を改めて見直してみようと思います。
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毎週土曜日13時～（60分）ママ・ヨーガ・クラスを開催しています。
詳しくは、「2015年12月4日
」の記事でご確認下さい。
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今日から31日まで5週の為、レッスンはお休みです。
3月も月末。
年始からもう3ヶ月経つんですね。
早いものです。
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