2016/3/22本日の気づき
今朝はいいのが1本出た感じがしました。
（あくまでも自分の体感だけであって、誰かに見てもらっている訳ではないので、
本当にいいのかは分かりませんが。）
これまでは、いい感触があると、その後、繰り返し走り、
少しでもその感触を身体にすりこませようとしましたが、
本来それが正しいやり方なのでしょうが、
今の自分にとっては、あまり繰り返すと、身体がきつく、動きが鈍くなってくるので、
いいと思ったところで思い切って止める事にしました。
痒い所に手が届くか届かないかの所で、
次に余韻を残しておいた方が、疲れも残りにくいし、
身体がいつも走る事を欲する状態に出来た方がいいのではないかなと考えたからです。
そしてそのいい感触をあまり考え、イメージするのも止めてみようとも思いました。
それにとらわれてしまい、次回に意識が強くなり、
動きが硬くなってしまうのではないかと思ったからです。
これがいいのか分かりませんが、今の自分の身体の状態を考慮し、
色々と工夫していかないと駄目ですね、この年齢で走るには。
我が敬愛するブルース・リーの
‘型にこだわってはいけない’
との教えを思い出します。
------------------------------------------------------
毎週土曜日13時～（60分）ママ・ヨーガ・クラスを開催しています。
詳しくは、「2015年12月4日
」の記事でご確認下さい。
------------------------------------------------------
**************************************************************
近所の名物の桜も少し咲き始めました。
この週末には綺麗に色づくのでないでしょうか。
**************************************************************