2015/11/9本日の気づき
今朝、静坐をし、静かに眼を閉じたら、視界が遮られ、じわーと身体の静かな響きが伝わってきました。
この響きを感じ、改めてこの静坐がアーサナの基本であり、
そして全てのアーサナは、瞑想につながる、また瞑想であると感じた瞬間でした。
アーサナを行う時に無理をしてはいけない、
また無理をしたアーサナはヨーガではないというのは、この点からもはっきりします。
ヨーガは、身体を使ったエクササイズや柔軟体操とつながるようにとらえられがちですが、
本質は異なるものだという事が分かります。
ヨーガは、穏やかで静寂なものにつながるものだと日々私は感じています。
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本日は定休日になります。
明日は３本のクラスがありますのでどうぞいらして下さい。
お待ちしております。
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