2015/8/19本日の気づき

本日は、朝走ろうと思い、いつもより１時間早く起きた。

まずはアーサナを行ってから走りに出る予定だったが、

いつもの流れでプラーナヤーマに入ってしまい、

プラーナヤーマを終えたら出ようと思ったら、

プラーナヤーマ後の静かな気持ちをもう少し味わおうなんて思い静坐に。

そしたらそのまま通常よりも長く坐ってしまい、いつも終わる時間になってしまい、

走りに出る時間が無くなってしまった。

省くという事が出来ない性格。

まだまだシンプルではないなと感じた今朝の1時間であった。