枕

先週から肩甲骨、肩、首がとても凝っていて、

それに伴い目が疲れ、度々頭痛を引き起こしていた。

アーサナで無理した覚えはないし、生活が乱れていた覚えもない。

２ヶ月前位にベッドを購入し、生まれて初めてベッド生活をするようになった。

ベッドが合わないのか？と思ってもいた。

元々、私は枕にはこだわりがあり、

‘これでぐっすり快眠！’みたいな宣伝文句があると魅かれ、今では３，４つの枕を所有している。

ベッドは今更返すことも出来ないので、枕を日替わりに変えてみた。

その中でこれが一番いいかなと感じる枕を使用していたが、前述の通り、症状は重くなってきた。

アーサナをし、クラスを行うと軽くなるのだが、翌日起きるとまたひどく凝っているのである。

時には起きた時から頭痛がする。

頸椎が圧迫されているのか？

首のヘルニアか？

などと色々考えてみたり、

布団で寝たりしたが、症状は左から右へ移動するだけで変わらず。

どうしたもんかな、と思いながら夕方ベッドの上に横になってみた。

そしたら意外と気持ちがいい。

それは枕を使っていなかったのだ。

今夜は枕を使わずに直で寝てみよう。

それが昨夜の話。

そして今朝、起きてみると首周りのコリはそれほど感じない。

そしてヨーガをし、レッスンを終えると全くと言っていいほどコリがなくリラックスしている。

このベッドに私の体には、枕が必要ないのかもしれない。

結局は、どの枕がいいのか、どんな寝具がいいのかとの考えすぎが、

本来の正しい、自然なところから遠ざかってしまったのかもしれない。

凝り過ぎも場合によっては、正しい道を見失ってしまうことがあるのかもしれない。

今夜も枕なしで寝てみようと思う。

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