元気な心とは！

本日、こんな言葉に巡り合いました。

「心が元気な状態とは、どういう状態をいうのでしょうか？
‘悩みがない状態？’という気もしますが、実は、そうではありません。
心が元気な状態とは、悩みがあっても、気にしないでいられる状態です。」

よくヨーガをやると

人生が良い方向に変わってくるという言葉を耳にしますが、

これはヨーガをやると悪いことが自分の身に起こらなくなる、

悩むことがなくなるということではないんですよね。

人生、山あり、谷ありですから、常に良いことばかりではありません。

もちろん

その物事に対する捉え方が変わってくるということはあると思います。

しかしそれでも全く悩みがなくなるということはなかなかないでしょう。

それを

‘私はヨーガをやっているから前向きに考えなくちゃいけないんだ、

悩んじゃいけないんだ’

と自分のその時の状態に‘ねばならない’としてしまっては、

自身の心に無理を強いることになります。

そう、

悩んでも、苦痛に思っても、それを気にしないでいられる、

それを‘元気な心である’

という言葉になんか頭の中のもやが一つすっきりした感がありました。

もちろん‘気にしない’ということが難しいのは百も承知です。

それでも‘悩む’とそれを‘気にしない’と分けられること、

これはいわゆる起こった物事をそのまま受け入れ、観察するという

ヴィパーサナ瞑想そのものであり、

これが「ヨーガは心の勉強であり、心の修行である」

という所以なのだと感じた本日の出会いでした。

有難うございます。