身体の反応

先週１週間は食事内容、量に気をつけたというお話をしましたが、

一昨日映画を見に行った時に、つい映画館で映画を観るスタイル、雰囲気に負けてしまい、

その映画館オリジナルのキャラメル・ポップコーンとコーヒーを食してしまいました。

そしたら映画を観ている途中に早くも腸がきりきりしてきて、口の両端が切れてしまいました。

すぐに反応が出るということは、体内が大分きれいになっていたという証拠かなと思います。

健康であればあるほど身体の異変がすぐに表われるのでしょう。

今まではさほど気にしたことがなかったポップコーンとコーヒー１杯。

これらは刺激が強いようです。

この身体の警告を無視し続けるとまた鈍感な身体に戻ってしまう。

不健康な生活をしていても身体に異変を感じないというのは逆に危険信号なのかもしれません。

一昨日の身体の声をしっかりと受け止めて、改めて見つめ直していきます。

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ヨーガ・ライフ・ソサエティ（大山サイスタジオ教室）がオープンします！

「ヨーガ・ライフ・ソサエティ　板橋教室」がスタートして３年。

６月から「ヨーガ・ライフ・ソサエティ　大山サイスタジオ教室」

が新たにスタートします。

東武東上線大山駅から徒歩３０秒という好立地にあるビルの４階。

見晴らしも良く、太陽の光も程よく入り、静かなスタジオですので、大変気持ちよくヨーガを行えます。

ヨーガ・ライフ・ソサエティ(Y.L.S.)では、

ヨーガを通して

心身を芯からリラックスさせ、

バランスを整え、

本来の健康な状態に戻し、

そして精神的な成長を育み、

豊かなヨーガ・ライフを送れるようヨーガを学んでいます。

まずはご自分のペースで楽しんでヨーガを行っていただくことが第一です。

丁寧に分かりやすくご指導いたします。

ヨーガ未経験の方も老若男女問わず、どなたでも気持ちよく行えますので、

どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。

朝のヨーガで是非、もとの健康な身体と心を取りもどしてみませんか。

＊日時：毎週金曜日　AM10時20分～11時50分

＊会場：サイスタジオ大山（第２スタジオ）

＊定員：　20名

＊参加費：1回：　2,000円

　　　　　　月謝： 7,000円（月４回　＠1,750円）

＊インストラクター：守屋亜紀

＊お問い合わせ：

TEL: 090-2320-6566

E-MAIL: aki-19751016@tuba.ocn.ne.jp

守屋亜紀

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ヨーガ・ライフ・ソサエティ　板橋教室（板橋　ヨガ）

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ヨーガ、初めての方、大歓迎！

東京都板橋区でヨーガ・レッスンを開催しております。

ヨーガを通してもとの健康な心身を取りもどしてみませんか？

＊日時：

・4月 1日（水）ー（　　）第２和室 19時～

・4月 8日（水）ー（　　）第２和室 19時～

・4月15日（水）ー（　　）第２和室 19時～
・4月22日（水）ー（　　）第２和室 19時～
・4月29日（水）ー（　　）第２和室 19時～

（他の日時のレッスンも検討しています。

ご希望の日時がございましたらお気軽にお問い合わせ下さい。）

＊会場：仲町地域センター　第2和室

＊参加費：1回　1,000円

＊お問い合わせ：

TEL: 090-2320-6566

E-MAIL: lb-ps@bird.ocn.ne.jp

守屋雅彦