禁戒

先日のY.L.S.の講義でヤマ（禁戒）についての講義がありました。

ヨーガを学ぶ上でというよりも、人として生きていく上での教えだと感じました。

①アヒンサー　：暴力を振るうことだけではなく、心の中に暴力的なことを生じさせない

②サティヤ　：嘘をつかず、正直・誠実さを持って生きる

③アステーヤ　：他人のものを盗んだり欲しがったりしない

④ブラフマチャリヤ　：禁欲、純潔

⑤アパリグラハ　：所有の放棄

ざっと見ると小さい頃から道徳で教えられる項目もあります。

ただ大事なのは、この教えを単に守り、実行するのではなく、実行する上で心が揺れ動かないようにすることです。

無理して行っても、気持ちが乱れてしまうようでは意味がないのです。

尺度は、外ではなく内ではかるという点がキーポイント。

これはヨーガのポーズをとる時、呼吸方を実践する時にも当てはまりますし、更には、人の行動全てにおいて当てはまることです。

無理して5つ守るよりも、無理なく1つを実行する方が本質的には大事なのだということが分かりました。