身体に聞く、心に聞く

昨日、初めて健康診断を受けた。

バリウムも初めて飲んで、ぐるぐると回って。

結果は２週間後、郵送で。

恐らく異常はなところはないでしょう。

結構、自信もって言えます。

ヨーガをやっていると自分の身体の声が以前よりも聞くことが出来るようになっていると感じている。

‘ヨーガをやるとどこどこが治るかな？なになにに効くかな？’

という質問を受けたり、そのような問いを聞いたりします。

私の現段階でのコメントは、

‘正直、ヨーガをやったからとって、すぐに健康になってしまうとは言えない。

ただ、自分の身体が何を求めているのか？求めていないのかが少しずつ分かってくるような気がする’

そう欲していないものを、心の欲に負けて行ってしまうから調子が崩れる。

それに従えば段々と調子は整えられてくる。

これがヨーガを行って健康になる過程ではないかと思っている。

ということは心の声を素直に受け入れられるようになればいいのだ。

観察と気付き、これがヨーガを行う時のキーワード。

日常生活、欲に負けてしまうことは沢山ある。

それを長い年月かけて、

一つ一つ心と身体の声を素直に受け入れられるようにすることが大事なのでしょう。

‘迷った時には心に聞きなさい’

日本のヨーガ界の第一人者‘藤田鳳子先生’がおしゃっられた言葉だそうです。

しかし心に正しい道を聞くためには、正直ではなくてはならない。

そう

‘自分に正直たれ！’

誰も知らなくても自分は知っているのだから。