眼鏡が戻ってきた！うっし！
新しい服を買って気分もいい。
少しのことで気分を変えることで、自分自身の空気を入れ替えてあげます。
ほんま何でもいいんちゃうかと思ってる。
朝起きたら３回おっぱいってつぶやくとか。ん？いいと思うな。
普段してないことするとかな。逆のことするねん。
もう遅刻してもいいやん。電気消してお風呂とかな。
それぞれの軌道があるなら、たまには変えてみると楽しいんちゃうか。
いつもより長く寝る。早く寝る。早く起きる。遅く起きる。
寒いときは服の袖をわざと捲り上げて気合入れる。
暑いときは一枚薄手の上着を着て、脱げるようにしておく。
喫茶店でいつも同じ飲み物なら、違うものにしてみる。
髪型を少し変えてみる。
部屋も、前に紹介したわんこら式でやってみる。
ほんま一部でもいいと思うねんな。
服も畳まないで置きっ放しにしてるなら畳むだけでもいいやん。
なんかよくわからないプリントも袋かケースに入れる。
そんなん、要るか要らないかパッと決めれないものあるやん。
なんでも捨ててしまったら切なくなるねん。
もう後から大事なもの捨ててしまったって気づいてしまうねん。
肉体的な疲労感がなく、精神的な疲労感を感じて、朝からだるい気分になる日が続くことありますわ。
なんやろな、これ。
疲れてるのか？なんで気力がないのか？時間はある・・・・
こう手順というか、自分で診断していきます。
動けばいいんです。もう習慣化されている軸から外れてみるとかしてでも。
もう、時間があればあるほど時間の使い方が捉えれなくなる。
一人でいればいるほど、自分のことが見えなくなっていく。
そんなサイクルに飲まれて、どんなけ疲れていくか。
誰も気づいてくれないわけやねん。ほんまに。
友達の話を聞いてても、
ひとりで朝起きれば自動的にゲームしてる。
一日誰とも会わない、話さない。
考える時間だけが増えていく。しんどくなる。
行動の自動化を、無意識を意識するって難しいことやねんな。
ゲームがないから、ゲームに没入する感覚はわからんけど、やってる本人はもう、全然楽しくないねん。
やることがそれしかないねんな。
考える行動から逃げるためには、自動化されてる行動をとるしかないねん。
それが『いい行動』としても『わるい行動』としても。
行動するっていっても、口だけのやつみたけどな。
ほんま、うんこだしてからトイレ建設してるみないなやつおるねん。
小学生のとき、24色の色鉛筆をうまく使いこなせてる人なんか、いてなかったな。
大体減ってないねん。
あと、画用紙に描きなさいって言われるより、ノートの隙間とか、ちらしの裏に描く方が楽しかったり、もっと書きたくなってくる。
こういう感覚で時間も考えれたらいいと思う。
いきなり1時間の行動ではなく、１０分。しんどいなら１分。
コンビニに行くのも億劫なら、いっそ遠出したほうがいい。
準備してる間に楽しくなるから。
食欲がないなら、料理すればいい。
食べてからでてくるよ、食欲。
やる気も一緒で、やる気なくてもやってたら徐々に乗ってくる。
いらいらしたり、気が散るなら、ファーストフード店とか騒がしいとこに行く。
自分ひとりだけでいても、自分自身の思考に邪魔されてしまうねん。
じゃあ、誰かが代わりに騒いでるとこ行くほうが楽やろ。
気持ちが疲れたなら、原因があるなら、治す方法がある。
江戸川乱歩の屋根裏の散歩みて思った。
飽かず没入することは難しいなら、自分のことくらい診断していけばいい。
古賀さんもどんな精神でいるか、いればいいかを考えてたって書いてたな。
