8月23日 日曜日
8冊目☆なまけもののあなたがうまくいく５７の法則
著者：本田直之
なんだか忙しくてブログ書くらいならとりあえず寝ちゃえ的な感じがここ数日ありました 笑っ
内容は細かく読むのはやめて、とりあえずフォットリーディングを終えたら報告するようにしたいと思います。
このブログを書きはじめたのは、ズバリ、なまけものの自分を外部の監視下におくため。
この本でいう「外部の強制力」に力を借りようと思ったからです。
とりあえず、こうしてこのブログも習慣化して定着してきた感はありますｗｗ
「外部の強制力」
とにかくこれが今の自分に一番響いている気がします。
そしてあらたな外部に手をだそうとしております 笑っ
楽しみだ！！！
8月19日 水曜日
7冊目☆６分半で眠れる！快眠セラピーCDブック
著者：遠藤拓郎
目的：すっきり短時間で寝たい。
起きるのが辛すぎ。気持ちよく目覚めたい！
対話：キムチ＆ナイトミルク
寝る1ｈｒ前に入浴
0～6hrで寝る
起きたら朝日を浴びて体内リセット！！
手をグッパー、足伸び縮み運動
ダイエットホルモン、コルチゾールは夜中の３時
昼寝は15分
感想：ちょっと気軽な本でずるい気もするけど、たまにはいいや 笑っ
今日も今からもう寝ま～す。
勝間さんも一日2パーセント？の改善をしようとか言ってた気がする。
さっそく実践☆ おやすみ～☆
8月17日 火曜日
6冊目☆しがみつかない生き方「ふつうの幸せ」を手に入れる10のルール
著者： 香山リカ
目的：帯の「勝間勝代を目指さない」が気になって、気になって、仕方がなかった 笑っ
この帯を見てお腹が痛いくらい笑ってしまった 笑っ
なんでー？？ 目指したいのにー。という気持ちだったので、なんでそういう帯になったのか知りたかった。
あとビジネス本ばっか読んでると疲れるので、自分自身の精神的ケアをしたいという気持ちがあった。
対話：ブログにのせると恥ずかしい、というか頑張っている自分を否定してしまいそうな結果がわんさかでてしまって、今回はのせるの控えとこ 笑っ
けど、一つこれだけ言えるのは、平たくならせば人生の幸せも不幸もみんな同じなのかな～、って思えた。もちろん、頑張って成功を手に入れよう！！っていう気持ちも大事だよ。けど、ず～～～～～～っと、頑張るのも疲れて、精神的に落ちる時が来るのも当たり前。だから、そういうときは、まっ、いいかっ、って休んで、もっと軽い気持ちで頑張ったりできるようになりたいな、って思った。
まあ、そんなに力みなさんなっ、って思えた。
一応フォトリーディングして、活性化したんだけど、高速リーディングで全部読みたい！！って気持ちになったので、全部読みました。香山先生の本は、なんだか無駄な部分も楽しみたい、って気持ちになるんだよね。
まあ、これはこれで、ありってことで、明日からも続けますｗ
ちょいビジネス本は読むの疲れたので、次は違うジャンルいってみよう♪
