【2月日程出しました】◯◯を知ると、動き出す☺︎


昨年12月から本格的に動き出した
気質診断アドバイス！

なぜ私が、
気質診断アドバイスができる
子育てコミュニケーション心理士になったのかというと？？

→自分が、子どもに対しての関わり方を
具体的に見直せたから！

→気質を知ることで、
自分の考え方の癖もわかってきたから！！

→家族全員の気質診断をしてもらった時から、
もうビックリすることばかり！！

「だから、◯◯には話が伝わりやすいのか！」

「だから、◽︎◽︎とは分かり合えそうで
　分かり合えなかったのか…」

「だから、◽︎◽︎は行動が速い(遅い)のか！」

「なるほど！！」

と、納得することばかり！！(^^)


2022年に入ってからも
何名かに【気質診断アドバイス】を受けていただいていますが

もう本当に面白い！！

気質から見えてくることをお話しすると…？

「そうそう！！」
「本当それ！」
「だからか〜！！！」
「あるある〜！」

と、めちゃくちゃ盛り上がります♡

時には、涙が溢れてしまうこともあります。
なるほどすぎて、笑うしかない？みたいなこともあります。

「気質が違うから合わない！」

ではなくて、、

自分と相手の気質を知ることで
相手の欲しい言葉がけができるようになったり
相手をまず受けとめてあげられたり

少しずつ生活の中に
取り入れていってもらえたらいいなと思っています！


そうすると、
もっと家の中の雰囲気が
まーるくなるように思います☀︎

詳細は、こちらから↓

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯




★MMC子育てコーチング講座

★気質診断アドバイス

「気になる〜！」、「これってどういうかんじ？」
など、お気軽にお問合せください^^

◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯◯

10min FOCUS Mapping®︎初級・中級
リクエスト受付中です⭐︎

「休校や、分散登校になるたび対応する日々は、
　あれやらなきゃ、これもやらなきゃって
　時間に追われていませんか？
　自分時間が全然ないって方に
　ぜひ！手にして欲しいです(^^)♪」


「10分でアレ？

　気持ちスッキリ！サクッと動ける！
　優先順位1.2.3まで決まっちゃう！！」


「仕事のタスクも、プライベートも充実しちゃう！！」


▷10分でスッキリ！キモチも頭も軽くして、どんどん動けるワタシになれる！10min初級講座



「睡眠の質が変わる！！ダイエットにも繋がる！

　自分の欲しい未来が近づいてくる！」


▷自分で過去の感情を手放し、未来を描き、今ここに集中できるようになる10min中級講座




＊ 初級講座を受講済みの方が、中級講座を受講可能です！

＊ 他のインストラクターの初級講座を受講された方も受講していただけます♪




「気になるけど、

　どの講座がいいかな？」


「何が違うのかわからない！」


といった場合にも、

一度お気軽に

お問合せください⭐︎


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榊原侑加の講座情報一覧↓

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/34589

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発行者：Boku note

代表　榊原侑加

✉️お問合せは、こちらから☺︎

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「考えること」で、どんどん成長する子どもたち☺︎


少し前から我が家では、
ちょっと気になる事が起きています。

本当に些細な事なんですけど…

・ごはんの時に
いすにおしりがくっついていないと…
→ちゃんと座ろっか！

・お兄ちゃんが弟を手伝っていると…
→〇〇は、手を出すな！！放っといたって！！

・母にOKをもらい、
　DVDをプレイヤーにDVDをセットしていると…
→そんな持ち方したら、ダメ！

・ごはんの後に、お皿を運ばなかったら…
→お皿ちゃんと運んでください！！

／
さて、何が問題でしょうか？
＼

言い方？
タイミング？
…何でしょう？？

(最近、雨戸も開けたり閉めたり手伝ってくれます！！)


ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

元高校講師/フィジー留学/3児の母

食住学ネイチャー子育てLab.主催

2才差3兄弟との毎日を楽しむ専業主婦から

子育てコーチへと2021年急成長！！


“ふわっと自分らしく♡”

みんなの集う場を創っていく


榊原侑加です☺︎

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー


  わざわざ〇〇にしなくてもいいんです！


正解は…？

これ！！
と、言いたいわけではないんです☺︎

ただ、、、
敢えて言うなら
「何が問題か？」
と、聞いてるところに
ヒントがあるかもしれないです☺︎

／
どういうことかというと？
＼

ただ、
事実を見ればいいだけなんです！
(言葉にするのも事実だけにする)

・ごはんの時に
いすにおしりがくっついていない…
→あれ？おしりがいすから離れてるなぁ〜

・お兄ちゃんが弟を手伝っていると…
→〇〇くん、手伝ってもらってるの？

・母にOKをもらい、
　DVDをプレイヤーにDVDをセットしていると…
→そうやって持つと、映らなくなるかも？だから、
こうやって持つといいよ！

・ごはんの後に、お皿を運ばなかったら…
→お皿が置いたままやなぁ〜。

もし、追加で言うなら…
「〜しなさい！！」ではなくて、
→「運んでくれたら、嬉しいなぁ〜！」

ついつい
「〇〇すべき！」
「〇〇したほうがいい！！」
って、言いがちで
問題にしちゃいがちなんですけど…

それって、
全部本当に〇〇すべきことですか？

自分のタイミングや気分で左右されることは？
自分もうっかりしちゃう時ない？？

  ​もし問題が起きたとしても、〇〇〇〇と思えば…？


こんな風に
ちょっとしたことが起きていいて
子どもたちから
ただ話を聞くだけだと
正直お互いにモヤっとが残りがちなんです。

ゴールが見えにくいからか、
変化も見られないし。

でも、
子どもたちとノートを使って話をすると、、、？

その夜から、行動が変わりました(๑>◡<๑)

／／
相手を変えることはできないけど、
自分たちができることをすれば
おたがいに気持ちよく過ごせる！！
＼＼

そんな風に考えられる子どもたち☺︎

我が子ながら、
凄いなぁ〜と感心しちゃいます！



大好評！！
子どもの理解できなかった行動も、納得！
自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡

「気になる〜！」
「これってどういうかんじ？」
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　優先順位1.2.3まで決まっちゃう！！」


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言葉の持つ力◎「難しい」を、「〇〇じゃない」に置き換えると？


「なんかコレめっちゃ難しいかも！」
「え？そう？」

「うん、めっちゃ難しそう…」
「そっかー！そんなに〇〇じゃないのか〜」

「うん、〇〇じゃない気がする」
「そうなんやー！〇〇じゃない気がするのか〜」

と、言いながらも

とりあえずチャレンジしてみる子どもたち


そうすると？？

↓↓↓



＼あれ？読めたー！！！／

 (๑>◡<๑)




＼わぁー！できたぁー！！！／
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶



＼めっちゃ綺麗に切れたー！！！／

٩(^‿^)۶

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  ​日々、どんな言葉を使ってますか？


たかが言葉！

されど言葉！！


食べ物でも、

実験されていて

どんな言葉をかけるかで


カビはカビでも、

違う色のカビが生えるっていう話、

聞いたことありませんか？


子どもにかける言葉も

思い返してみてほしいけど、、、


その前に！！


まず、自分にどんな言葉をかけてるか？

ちょっと振り返ってみてください☺︎


「できなかった！」

「あぁ〜最悪！」

「全然〜ない…」


ポジティブじゃない言葉を

ついつい口にしちゃってませんか？


「長所と短所は紙一重！」


なんていう言葉もあるくらいなので

ぜひ！！


これを機に、

ちょっと意識を

「ポジティブワードに変換すると？？」で

呼吸を整えたり

思考をちょっと落ち着かせてみてください☺︎


もしかしたら、

思考が変わることで何かが

動き出すかもしれないですよ〜♡




大好評！！
子どもの理解できなかった行動も、納得！
自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡

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問題は、〇〇〇〇！〜玄米味噌も仕込み完了☺︎〜


みそづくりパート2！！

前回が、4キロ！
今回は、6キロ分にチャレンジ♡

先週１度やってるからか
量が増えてるのに
前回より早くできた気がする☺︎

／
白米、玄米、麦、豆
みなさんのお家では、何味噌が多いですか？
＼


我が家は、

昨年から白米、玄米に麦が仲間入りしました☺︎

でも、いちばん好きなのは玄米味噌かな♡


地域によって、

気候や風土にあわせて

身体にあった味噌がそれぞれあるのかな〜って思うけど

やっぱり自分たちで作ると

どれもおいしさ増し増しです♡




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  ​前回は、ちょっとやらかしてしまった私でしたが今回は？


おみそ作りのため、
まず大豆をいつも圧力鍋で炊きます！

前回、噴水のように噴き出させてしまったり
蓋は外してたのに
吹きこぼしてしまったり

まぁまぁやらかしてしまった私でしたが…

床やら換気扇周りも拭き掃除して
結果スッキリ◎

と思っていましたが！
今回また…
とは、なりたくないわけで☺︎

ちょっと考えてからスタートしてみたところ！

短時間でどんどんお豆さんがふわふわに♡
大成功(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

前回もし…

／
あぁーもう最悪っ！！
＼

ってなってたら、
前回も今回も楽しく作れなかったかもしれないけど
失敗しちゃった時に、
どう受け止めるかで
未来は184度変わるかもしれません(^^)

あとは、
くよくよしてしまいそうな時！
落ち込みがちな時に、
自分でさっと感情をリリースできる術を
身につけているのも
やっぱり大きいなと感じました！！！

自慢じゃないけど、
私めちゃくちゃ不安定に陥りやすい人だったんですよね☺︎



  ​「問題は、〇〇〇〇！」捉え方が変わったら、人生変わる！！


「あちゃーーっ…」
「やばい…」
「はぁ…」

もちろん日々、
大なり小なり問題は起きてます。

自分ごとだけでなく、
子どものこととなると
自分ではどうしようもないことも正直あって
それこそ1年前は、メンタル崩壊寸前⁉︎

いや、崩壊してましたよね…。

ただ、自分で立て直すことができたのは
10min FOCUS Mapping®︎中級と出会い
本当に素敵なお仲間たちに出会えたから♡

だからこそ！

そんな術を
「子育て中のママさんたちに伝えたいなぁー」
と、思っています！！


だから、
「欲しい！」ってなったタイミングで
手渡せたらいいなぁと思って準備してるので
「今かも？」って思ったら
いつでもDMくださいね！！

本当ベストなタイミングで
ちゃんと手にしてもらえると思うので☺︎

(去年より、2キロ増やしたから流石に瓶に入らなかった〜！！！)

話は、戻って…♡笑

あちゃーーなことも起こりつつ
段ニ段も無事に仕込み完了！！

第二段のおみそは…
げんくんとにこちゃん♡

お名前つけると
益々愛着わきます(*´꒳`*)

そして、
不思議と美味しくなってくれる気がします♪

除菌、除菌って意識の毎日から
菌を大事にする時間♡

子どもたちの手で
混ぜ混ぜして
おいしくなぁれの魔法をかけながら
毎年一緒に作れるってしあわせ♡

今の時期に仕込むのがベストなので
興味がわいたら
ぜひお味噌作りやってみてくださいね！


大好評！！
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引き寄せ力UP！未来に繋がる、しあわせな〇〇！！


「かぁか、明日から春やよね？」
「え？」

一瞬考えて、ハッとする朝でした☀︎

＼\ あっ、立春や！！ /／

頭の中は、すっかり節分モードだった昨日。
朝から次男の質問にビックリしてしまいました☺︎

保育所で、
いろんな話を聞いて吸収してきて
聞かせてくれる(^^)

成長を感じるし、
ただただ嬉しい時間です♪



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榊原侑加です☺︎

 

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もう春なのか〜！！

今日は、立春☺︎
暦の上では、春のはじまりですね！

でも、まだまだ寒いので
私はカーペットの上にいることが多いです。

でも、
どんなに寒くても
やっぱり人と繋がれると
心はポカポカになります♡

昨夜は、
先月開催された
【10min FOCUS Mapping®︎】フォローアップ講座(無料)の
続きを書くフォロー&シェア会を開催しました！！


いつもは、だいたい月1開催なんですけど
予定が合わなかったけど
「一緒に書きたい！」って
受講生さんに言っていただいたので
追加で開催しました☺︎

  ​改めて2022年は、どんなカンジ？？


「2022年、絶対に達成したいこと！！」
「これができたら最高だなぁ〜！！」

ってこともイメージしてもらったんですが

面白いのが…

『10年後に向けて！
 2022年にやっておくこと！
 スタートさせること！！』

をみんなで出しました！！

未来を描くことって
いろをな方法があると思うんですけど
やっぱり10min FOCUS Mapping®︎を使うと
めちゃくちゃカンタン！！

「やっぱり自分の中にある、コレなのか〜」だったり
「めっちゃ考えてたけど…全然頭になかったものが出てきた〜」だったり
「なんか自分で自分の背中をおしてる感じ」
「全部繋がっていくかも！」

なんて感想をいただきました☺︎


みんなで今すぐできちゃう〇〇も

その場でやっちゃったので

もうみんな最高の笑顔です♪


つづきのワークをした後は、
私のグループでは時間があれば
新たな1枚を遊びながら書いたりも時々します☺︎

今回は、年末にもやってみた1枚♡

私は2回目だったけど、
またちょっと違うものが出てきて…

おもしろかったです♪

そして、
改めて気づいたのは

①やっぱり書くって大事！
②誰かと一緒って素敵！
③遊ぶって楽しい！

この3つがカンタンに叶っちゃうシェア会を
毎月開催できることが
幸せだなぁと感じた夜でした♡

自分の未来も動くしね！

​
10min FOCUS Mapping®︎は、

ホンットーに大好きな

魔法みたいなメモ術なんです！！！


本当に簡単で、

小学生の子どもから大人まで

(我が家では、年中さんくらいから)使える！！


10分で簡単に出来るメモ術で

こんなに自分で人生を最高にハッピーにできるって

凄いなぁと素直に思うんです！！


だから、

もしちょっとでも興味がある〜って方は

ぜひお早めに手にしてください！


まずは、お問い合わせからでもOKです！！

✉️お問合せは、こちらから☺︎




大好評！！
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自分のクセや、大切なはずのあの人との接し方も♡


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