ジブンをもっとすきに！ ココロ∞カラダが整う術をお届けします☺︎

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思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】

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思考が変わると人生も変わる！

あけましておめでとうございます！！

2025年、

はじまりましたね！

年末年始は、

いつもある程度「こう！！」

っていう感じの流れが、ないようで

まぁまぁある感じで過ごしてきたんだけど

今年は、

こどもたちの気持ちを聞いて

少しドキドキ、そわそわしながら過ごしています。

あなたは今日、

2025年のはじまりに何を思い

誰と、どんな風に過ごしましたか？

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思考が変われば世界が変わる！

4兄妹ママの榊原侑加です☺︎

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全ては、〇〇のままに叶う！

今朝は、おっとさんの声で

ハッと目覚めるところからスタートした私。

アラームもセットしてたんだけど、

2時まで起きていたからか

全くアラームが聞こえていなくて

「あっ、初日の出！！」

「やばっ！！」

と思って、飛び起きました。

時計を見ると

日の出まで、あと10分！！

「もう間に合わない…」

「むり…」

「やってしまったー！」

って、前の私だったら考えたと思うんだけど

今朝の私は…？

「10分で、用意したらいける！」

って、不思議と当たり前のように思ったんです。

隣にいた娘も起きちゃって、

まぁまぁピンチだったはずなんだけど

あれこれ、ごちゃごちゃ思うことはなく！

とにかく娘のおむつを替えて、

服も着替えさせて、自分も準備して外に出たんです！

外に出ると、

もう空は明るくなってて

いそいそと

すぐ近くの堤防に向かいながら

その向こう側を見ると

山のてっぺんに、お日様が見えました☺︎

なんとか間に合った！！

そう思いました(笑)

新月からの初日の出。

新月って、

月の満ち欠けのサイクルの終わりであり

新たな光のサイクルの始まり…なんですよね！

おわりで、はじまり…

2024から2025へ。

【大晦日】

この日が、新月って・・・

「なんか凄いタイミングだなぁー」

って、私は感じたんです。

2025年は、この光と同じ！！！

ここから生まれる光とともに

もう少し肩の力を抜いて

自分のペース・気持ちを大事に

新たな1年を楽しみたいと思いました。

そのために大切なのは、

自分に素直になること！

さらに重要なのは、

思いを伝えること！！

当たり前だけど、

自分の内にあるものは見えないから

外に出していかないと

誰にも、何も伝わらない！！

だから、

もっともっと伝えたいことを伝えるために

改めてブログやSNSもリスタートしていきます。

まずは、

ここまで読んでくださり

ありがとうございます！！！

2025年

共に楽しんでいきましょー！！

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親が決める？それとも、任せる？

「今からお並びいただいても

　お入りいただけないかもしれません！」

目的地について、いざ！！

という時に、

そう言われたらあなたはどうしますか？

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いそがしいママに時間と心の余裕を！

こどもたちが成長するためのメソッドを届ける

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考え方ひとつで、未来は変わる！！

こどもたち4人とおでかけって

何かと事前準備が必要だけど

私は、こどもたちと出かけるのがすきだから

結構、えいやっ！！

って、気持ちで動いちゃうことが多いんです！

だけど、気持ちだけでいっちゃうと

気持ちが上がらないことが起きた途端…。

「はぁ…やっぱり無茶だったかなぁー」

「やめとけばよかったなー」

「あぁぁ…」

って、自分が決めたことのはずなのに

次々に攻めたり、悔やんだりする言葉が浮かんで

「全然楽しくない！！」

「こんなはずじゃなかった！！」

って、もう全てを否定しがちだったんです…

過去のわたし。

確かに、

どこかへ行くってことも大事だけど

でも、

私が何かするときは、

こどもたちに喜んでほしい！

喜ぶ顔が見たい！！

一緒に楽しみたい！！

めっちゃシンプルだけど、

本当そこなんです！大事にしたいのは！！！

だから、冒頭の

「今からお並びいただいても

　お入りいただけないかもしれません！」

って、言われた時も

「あちゃー残念。」

と、確かに少し思ったんだけど…

まぁ、そこ入れなくてもすでにめっちゃ楽しいから

「どっちでもいっか！」

って、その時は自然に思えたんです。

だけど、それは・・・私はってだけ！！

そう！

私は、納得できたんです。

ここからが、

めっちゃ重要！！！

自分が納得したからって

それを子どもに押しつけたらダメなんです！！

だから、

とりあえず列に入って

並びながら子どもたちに聞いてみたんです。

そしたら、

子どもたちが自分で考えて、並ぶこと！

その間の過ごし方！

もし入れなくても、今楽しいしいいや！！

って、話をしてくれたんです！！！

これ、すごくないですか？？

前だったら、

100%はじめから私が決めちゃうか。

「こう言ってるし、諦めるか！」

って、なんやかんやいって言いくるめようとして

子どもたちもごちゃごちゃ言って、

もうぐだぐだになってたかもしれないけど

そうならなかったんです！！

どう関わるか！

どう話すかで、こんなにも結果がかわる！！

やったのは、

本人たちに任せただけ！！

だけど、それができるようになったのは

考え方の土台が手に入ったから！！

しかも、

その土台はめちゃがんばらなくっても

たった6時間で手に入るんです！！

当時の私は、

6時間かぁー…！って考えもあったけど

たった6時間で、

欲しい結果がバンバン手に入る思考法が手に入るなら

人生めっちゃ変わるし！短っ！！！

って、今は思います！！

そんな思考法は、

方眼ノート1DAYベーシック講座で手に入ります！

「もしかしたら、入れるかもしれないし！」

「ダメでもいいから、このまま並んでみよ！」

こどもたちが、こう考えられたからこそ

手に入った楽しい時間♪

本当最高でした(^^)

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365日、いつでも頼れる相棒って？

「もうどうしていいかわからんくて…」

「またこんなことがあったんさ…」

「本当いや！！」

こどものことやパートナーのこと

ママ友のことで凄い辛かったり

頭も心もいっぱいいっぱいだったりした時

久しぶりに会った友だちに

愚痴ってしまって

あぁーなんかもっと

楽しい話できたらよかったのにな…

って、話聞いてもらってすっきりしたようで

どこか申し訳ないような気持ちも

後から後から湧いてきて

自己嫌悪？

みたいなことが前は、よくありました。

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心配より、信頼されるほうが何十倍も嬉しい！！

私ね、ホンット嫌なことがあると

ずーっと頭からそれが離れなくて

ぼーっとしちゃったり

もやもや考えては泣けてきたり

とにかく不安定になりがちだったんです。

それに！

どれだけ仲良い友だちであっても

ドン底にいるような気持ちの時は連絡もできなくて…。

だけど、

いつもすぐそばにいてくれる相棒と出会ってからは

自分で自分の困ってることを

視覚化して整理したり

持っていたくない

欲しくない感情を手放したりが

カンタンにできるようになって

仲良い友だちとは、

純粋に、ランチを楽しんだり、おしゃべりしたり

できるようになりました！！

もちろん悩みを相談することが

ゼロなわけじゃありません！！

ただ、前みたいに

【愚痴を聞いてもらう】

みたいなことはなくなって

本当に心癒される時間を

過ごせるように、つくれるようになりました！

友だちからも、

「なんか変わったよね！」

「いつも楽しそうやし！行動力すごっ！」

って言われるように(^^)

その秘密の相棒とは…？

こちら♡

【10min FOCUS Mapping®︎(テンミニッツ・フォーカスマッピング）】

【方眼ノート1Dayベーシック講座】にあります！！

榊原侑加方眼ノート１Dayベーシック講座 - リザスト方眼ノート| 三重県｜思考整理｜子育てコーチング| 4きょうだいママ| 子育てコーチ・方眼ノートトレーナー榊原侑加

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*こちらは、12月後半開催予定で、日程調整中です！

まずは、どちらかの扉から開けてみませんか？

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ガミガミしすぎてやばいなーって、頭抱えていませんか？

ちょっと前…

私、すっごい勢いで

こどもたちに怒鳴っちゃって…

「あぁー、ダメだ…。ダメ、いかん！！」

そう思うけど、口が止まらなくて…。

長男、次男は、言い返してくるから

さらに被せちゃって…。

「あぁーー！！ダメダメ何言ってるんだー」

って、自分もわかってるのに

色々なことが重なって

全く余裕がなくて

言い負かすみたいになっちゃったんです。

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これなかったら、人生終わってたかもしれない！

そしたら、

長男も、次男も三男連れて2階に行っちゃって…

しばらく娘とふたりでいながら

「何やってんだろ…」って思って

ノート取り出して書いたんです。

そしたら、

「ダメだー」って、

思いながらぶつけてしまった言葉は

全部私の勝手な思いからで

こどもたちからしたら

全然理解できないし

納得いかないことばっかりだなぁーって

気づいたんです。

きっかけは、

こどもたちの行動や発言だけど…

それも、

そんなに注意しなきゃいけないことだっけ？

あれ？

ちょっと自分の状況が違ってたら

何も言わずに見てたかも？

あれ？

じゃぁ、どうしたらよかったんだ？

…って、たった10分！

ノートの上で考えてみたら…

「ごめん！！みんなに言ったこと

　あれ、全部かかの〇〇やなって気づいて！！

　本当ごめんなさい！」

って、伝えに行ったの！

そしたら、

こどもたちも、

ノート書いて仲直りしようとしてくれてて

書いたノート見せてくれたの。

もうね、すごい！！！

この考え方ができたら、

無敵！！！

「次からこうする！」

が、お互いに出せてるから

「ありがとー！！」って

すぐ仲直りできたし

お互いが安心できる関係でいられる。

頭がいい人の考え方って、

仕事とかだけじゃなくって

よりよい親子関係をつくっていく上でも

めっちゃ大事！！！

「朝の感謝祈り✨21日チャレンジ✨」

／

毎日、朝いちばん

感謝から一緒にスタートしましょー！！

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っていう、とってもシンプルな思いからできた

無料のグループです！！

こちらから、ご参加ください♡

朝の感謝祈り✨21日チャレンジ✨朝、1分感謝の祈りをする。完了したら、こちらのグループに『完了』とご連絡ください☺︎スモールステップでいきましょう！

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はじめての「朝祈り30日チャレンジ」を

やってみての気づきは、こちら↓

『毎日は、朝1分で特別になる！』思考整理ができて、さくさくと動けるようになる【10min FOCUS Mapping®︎初級オンライン講座】前日11/22は、「いい夫婦の日」っていうから11…

ameblo.jp

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