半年ぶりに練習で30km走ってきました。
やっぱり30km走るのは、しんどいです。
ですが、足の筋肉や心肺能力が
鍛えられるのはもちろんのこと、
精神力が鍛えられるような気がします。
精神力を鍛えるというのも、私がマラソンを
始めた理由の1つなので、今後も、
練習で30km走を行なっていこうと思います。
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