71歳 ”惚けたか？婆ちゃん”のブログに
立ち寄ってくださり、ありがとうございます
iphoneとipadのアラ－ムも聞こえず
姉のskypeで目が覚めました(笑)
なんとか朝ご飯も食べ終わり
英語の勉強もできたけど
洗濯機の水道栓を開け忘れて
ブザ－が鳴るまでの時間をロスして
ランチの待ち合わせ 11時までにはギリギリ･･･
PRONTのミニセットランチを食べに行ったのですが
今回は、ハ－フパスタだけで我慢をし
姉は栄養不足は気にしない
残りは、前のマクドナルドで
ホッとアップルパイを買って帰ることにした
もちろん、boketakaはしっかり
ゆで卵やロ－ストサラダチキンなどで栄養補給
ジムに行くと
下で骨密度測定をやっているわよ
試飲もできるのよ
と、親切に教えてくれる人あり↓
正確な骨密度測定ではないが
興味本位で参加するboketakaと
万が一悪い結果だとがっかりするから
参加を見合わせた姉
↓これが結果
結果“B”を見て、営業する気がなくなった担当者
何か試飲しますか？
と、辞退するのを期待するかのように聞いてきた。
そのつもりで参加したんだから、
もちろんお願いしました
試飲したのは↓
免疫力を高めるとか？
美味しかったけど、
その分炭水化物が多かったわ
ダイエットの天敵なのよね
定期縛りはないけど、
ひと箱無料サービスは最低3ヶ月購入とのこと
ひと箱無料につられて申し込む人も結構いたけど、
試飲だけで逃げた図々しい71歳boketakaです（笑）
この骨密度測定や試飲で遊んじゃったから
トレッドミルで歩く時間が少なくなり
1万歩達成が、とても大変だった
では今日のフレ－ズです
Day 23 誰かを応援する時の表現
☆ 少し軽い気持ちで
これから何かを挑戦する相手を励ます「頑張れ！」 ☆
Go for it!
頑張れ！
発音の仕方とか使い方など知りたい方は↓
☆ もう少し深刻に
すでに挑戦し頑張っている人を応援する場合 ☆
Hang in there！
頑張って！ 踏ん張って！
発音の仕方とか使い方など知りたい方は↓
今日 １０,０１８ 歩
こんなブログにお付き合い
ありがとうございます