71歳 ”惚けたか？婆ちゃん”のブログに
立ち寄ってくださり、ありがとうございます
---昨日 1月20日---
◇ ◇ 健美操での豆知識 ◇ ◇
昨日のレッスンで
冬土用の話がありました
土用とは、
それぞれの季節の変わり目にあたり、
次の季節ヘの準備期間にするために
考えられたものです。
季節が変わりゆく時期は、
気温や湿度などの関係で、
自律神経が乱れやすい時期です。
土用の期間は体調管理に気をつけましょう、
という目印になっています。
季節の変わり目ですから、
春夏秋冬で、1年に4回あります
冬土用は
「立春」直前のおよそ18日間
今年は 1/17(火)～2/3(金)だそうです
冬土用には
「ひ」のつく食べ物がよいと言われているけど
思いついた人？
急に聞かれても、
みんな思いつかず、目をそらす
みんなもよく知っている”ひじき”よ
「ああ！」と反応したものの
続きが思い浮かばない
”ひ”じゃないけど、
ピ－マンも「ひ」のつく食べものなのよ
この他にも「ひらまさ」も言われたけど
こちらは、ちょっと手頃じゃないわね(笑)
「ひ」のつく食べ物の他に
赤い食べものもいいのよ！
こちらは、みんなすぐに
トマトを思い浮かべました
◇ ◇ さっそく”ひじき ”を ◇ ◇
すぐ影響を受けるboketaka
こんな夕飯になりました
右下は、蒸し鶏のネギ塩サラダ
LUMINE地下で 100g程度購入
左は、１日分の緑黄色野菜が摂れるサラダ
同じくLUMINE 成城石井で１パック購入
量が多かったので、残りの半分は翌日へ
そして
ひじき煮作りました
写真撮ってから気がつき
赤いトマトも足しましたよ～
昨日（20日) １０,０３２ 歩
---今日 1月21日---
◇ ◇ 表示が･･･ ◇ ◇
Vie De FranceのInstagramで
こちらを見ました
先日行ったときは、
１１時頃だったので店頭になかった
お店の人に尋ねたら
１１時半頃できあがるんだって！
今日の午前のジム活は昼頃終わるので
期待して行った
棚を見ると
コ－ヒ－セット割り商品だった＼(^o^)／
これは、コ－ヒ－セットでお願いします
レジの一覧表を眺めて
お客様、こちらは
コ－ヒ－がセットにはならないようです
棚の所には、そう表示されているけど･･･
レジの女の子、一緒に棚を見に行き
その表示を外して
店の奥に問い合わせに行った
その結果は･･･
最初に女の子が言ったとおり
コ－ヒ－はセット割りではなかった
姉と顔を見合わせて
たまたま 100円引きの特典チケットもあるし
そのまま食べることにした
どうせ、二人でシェアするしね(笑)
見た目は、こちらの方がいいけど
オレンジマ－マレ－ドジャムが好きでない
boketakaは
先月の
こちらの方が好きかな？
◇ 昨日やらなかったから･･･ ◇
昨日の筋トレday
Tさんの言いつけを守り
筋膜リリ－スやストレッチを
丁寧にやったら、時間が押して
Hちゃんの課題の２つは
夕食後やるつもりで帰宅した
でもね、
夕食を食べ終わった頃
ちょうどマ－ドックの事件簿が始まったのよ
ついつい見ちゃったら
他の録画した番組もみちゃって
結局やらずに寝てしまった
だから、今日は
腕立て伏せも３回やりました
当たり前か？！
本日 １４,０１６ 歩
こんなブログにお付き合い
ありがとうございます