71歳 ”惚けたか？婆ちゃん”のブログに
立ち寄ってくださり、ありがとうございます
◇ ◇ 採血後の止血止めが･･･ ◇ ◇
検体検査の採血があるから
今朝は 朝ご飯は食べずに
のんびりテレビ見てたら
病院に着いたのは受け付け開始時刻
受付け機械の前は
それぞれ１０名程度並んでいたが
スタッフによる受付けじゃないから
流れはよく、数分で 受付完了
しかし、採血の場所は
内科以外の整形などからも来ているから
なかなか順番が回ってこなかった
それでも 9時前に終わったからいいか？
採血後の止血止めが
包帯でぐるぐる巻きに変わっていた！
前回までは、テ－プを貼られ
「数分押えていてください」だったのよね
◇ ◇ 採血後の朝食 ◇ ◇
お腹空いて帰ってくるから
簡単に食べられるものがいいと考え、
しみとうふは病院に行く前に煮つけていた
味噌汁の下ごしらえを
しておかなかったのが失敗
ニンニクやショウガを刻んだり
時間が結構かかってしまった
ミ－トソ－スパスタではないですよ
ボロニア風ミ－トソ－ス白石湯麺！
この食事でも
たんぱく質 20g確保です
◇ ◇ coop夕食宅配 ◇ ◇
今日はお弁当を注文してあったので
美脊柱ヨガ後
眼科の定期検診(緑内障)に行って来た
今回も 矯正視力は 両目とも 1.2
問題は、最近また時々 目がゴロゴロする
女医さんに行ったら
「気になるほどではないけど
いくつか伸びてきていますね」
と、抜いてくれた
これで、また２か月は大丈夫かな
処方箋を持って薬局に行ったら
結局 帰宅したのが 6時数分前だった
昨日のちょっと残した、
３種豆とお豆腐と国産ひじきの煮物や
白菜と柚子のサラダを足しました
◇ ◇ ジムでのあれやこれや ◇ ◇
午後のジム活は 北館の美脊柱ヨガ
ジム靴を入れているレンタルロッカ－に行くと
年末LINE友になったジム友がいた
約束していた
無料スタンプのもらい方を教えたら
またInBody測定を教えてと頼まれた
こんな所で時間をとったし、
TRXをやってから
トレッドミル歩行に行ったら
さっき○○ちゃんと延々しゃべっていたね
私は もう１５分歩いたよ
と、姉に言われてしまった
姉が歩き終わってからも
頑張って７分歩きました(笑)
眼科に行くつもりだったから
そんなに歩くつもりはなかったんだけどね
本日 １５,１２９ 歩
こんなブログにお付き合い
ありがとうございます