こんばんは
１昨日すご～い遅い時間に投稿したら
昨日は一昨日訪問できなかった方が
１昨日と昨日の分、２度も訪問してくださって
アクセス数が２倍ぐらいだった（笑）
規則正しい投稿ができなくて
ごめんなさい ｍ(_ _)ｍ
◇ ◇ ◇
さて、今日のお話し
北館のステップに行ったら
先日プル－ンをくれた友達が
新しいウエアを買ったからと
これまで履いていたウエア２本くれました
以前は、まず姉が履いて緩くしてから
boketakaが譲り受けてたんですが
今回は直接boketakaがもらうことになりました
きつくて履けるかな？（笑）
そして
１本目のステップが終わって
スタジオから出てきたら
よかったぁ、いないかと思ったよ
またお持ち帰りかと
ちょっとガッカリしたよ
次のステップから参加する友達に言われました
また肉まんを持ってきてくれたんです
１つは皮がちょっと変わってるね
おやつに食べてね
と言われました
微妙な色の違いわかるかな？
左上のは、皮がちょっとオレンジがかっている
右下のは普通の白い皮です
姉は２個とも夕飯に食べると言ってましたが
おかずも食べたらお腹いっぱいで
半分ずつ食べたそうです
boketakaは最初から１個
相変わらず笑える夕飯でしょ！
オレンジがかっている肉まんと、
茄子と赤ピ－マン、普通のピ－マン
大量に冷蔵庫にあるので
今日は蒸かして
MTCオイルと蜂蜜黒酢のドレッシングで・・・
タンパク質を補うため
DHA入りリサ－ラソ－セ－ジも
混ぜてみました（笑）
今日のウォ－キングですが
午前中の北館から帰宅するまで 3,500歩程度
午後ウォ－キングしながら買い物して
それから南館で身体ほぐしをやろうと思ったら
買い物の荷物を置きに家に戻ったら
まさかの雨！
１万歩まで500歩ちょっと残っているのに
やる気をそがれ
ベッドでゴロンとしたら寝てしまった（笑）
目覚めたら５時半
雨がやんでいたので慌てて
近所を１周しました（笑）
本日 １０，９５６歩
姉も「眠い眠い」と言っていた
７０過ぎると、やはり眠りが浅いのかしら？
みなさま、ぐっすり寝られますように！
では、また