こんばんは
月曜日にワクチン2回目を接種したけど
昨日37度まで熱が出たものの
特に異常なしと言うことで
本日午後からのプログラムに出るという
当然、午前中ウォ-キングなんていう
無茶はしないだろう?
が来るまでにある程度歩いてないと
ということで、
10時前からウォ-キング開始
どうせならと
ドンキ-に安い2L飲料水を買いに行った
飲料水は1階だったのに
うっかり地下に降りてしまった
どうせならとお魚売り場へー
タイムセ-ルでお刺身が安い!
にLINEすると
食べる!
と返信あり(笑)
我が家について
本日のお昼について話し合うが
なかなか意見がまとまらず
最初に店内をのぞいて席が空いていた
cafe veloceで軽く食べた
先日の33回忌のお供物を買ったとき
味見としてもらった和菓子が
おやつとして候補に挙がっていたからね(笑)
午後のプログラムは3時15分から・・・
は、その前に筋トレ
パ-ソナルトレ-ニングのマシン筋トレだから
午前のウィ-キングで足りない分を
クラブに行く前にぐるっとひとまわり
トリマをやる前は
これだと移動タンクが貯まらないのよね
だから、建物の外を歩くわけ(笑)
2か月ぶりのマシン
全然重くてびくとも動きません
トレ-ナ-の補助で回数をこなしていた
休業前は自力でできていたのに、残念!
まあ、ぼちぼちやります!
本日 10,070歩
睡魔が襲ってきてます
早めにお風呂入って寝ますね
皆さまも、無理されませんように!
では、また