こんばんは
昨夜のブログで
ボリウッドダンスの１～５までを
紹介しましたが、
全てsugimototubeがUPされたものです
ナマステインデア2010で撮ったものとか
まだあるのかと一覧を覗くと
あと２個ありました！
あれっ、直接は貼り付けできませんでした
ごめんなさい
No.5は 歌舞伎的な要素も見られ、
立ったり座ったりが苦手なboketakaには
No.1～No.３以上に無理です
No.４なら何とかなるかなと
動画を見ながら一緒に踊り始めました
しかし
７０歳の脳の働きのせいでしょうか
右、左がとっさに動けない（笑）
Zumbaでも
新しい曲の振り付けが紹介されたとき、
最初はうまくできませんでした
でも、毎週、毎週踊っていくうちに
動きが身体になじんできて踊れました
最初は 盆踊りのような感じだろうと
誰が見ているわけでもない
あのインド映画のように
歌って踊って楽しみましょう（笑）
さて、午前中クラブに行って
InBody測定したのですが
１日早いエイプリルフールみたいな感じでした
だって、朝測定した体重よりも
３kgも減っていたのですよ
この測定値、おかしいよ
と言っても、測定に付き合った男性スタッフ
取りあってくれません
午後マシン筋トレパ－ソナルトレ－ナ－に
測定結果用紙を渡しながら
この測定値、朝から体重が３kg少ないんだけど
男性スタッフに言ったけど、ダメだった
と訴えると
着衣量が間違ったのでは・・・
と、予想通りの答え
しかし、着衣量は ０．５ｋｇ減であっている
もう一度測り直しましょう
昼食後３時間
しかも、
で ２０分歩き
で ２０分歩きその後も、代行の
いつもより激しいエアロ３０分をやった後
前回の測定とは条件が違います
どうせならと
年齢は、誕生日がきた後の ７０歳に
身長は、また縮んだ場合の １４７ｃｍで測定
体脂肪率とか
筋肉量などは比べようがないけど
体重だけは朝と似たような数値となった（笑）
でも、南館の機械の方が
体脂肪率は低くでる（笑）
北館でも測定したいけど、
噂だと、
北館のInBody測定器は壊れているらしい
本当かな？
本日 １２，０４５歩
明日から４月
木曜日のステップは ３５分早く始まる
遅刻しないように、早くお風呂に入りましょう
今日もご訪問ありがとうございました
では また