「変わりたいのに、動けない」
そんな自分を見て、
つい責めてしまうこと、ありませんか？
ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。
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・私って、決断力がないな
・結局、続かない
・口では言うけど、行動できない
昔の私は、
これを全部「自分のせい」だと
思っていました。
でも実は、
私たちの脳って
今のままでいようとする
働きがあるんです。
変わることって、
脳にとっては
ちょっと怖いこと。
たとえ今がしんどくても、
慣れている状態の方が
安心なんですね。
だから、
・やりたいのに一歩が出ない
・申し込む直前でやめてしまう
・ワクワクするのに、不安が勝つ
これ、怠けているわけでも
やる気がないわけでもありません。
ちゃんと自分を守っているだけ。
そう思えたとき、
私は少しホッとしました。
「あぁ、私、ダメなんじゃなかったんだ」って。
じゃあ、どうしたらいいのか。
答えは、
大きく変わろうとしないこと。
脳に
「危なくないよ」
「大丈夫だよ」
って、伝えてあげる。
すると不思議と、
次の一歩が
自然に出てきたりします。
変われない自分を
責めなくていい。
脳がブレーキかけてるなら、
まぁ仕方ない（笑）
無理にアクセル踏まずに、
今日はエンジンかけただけです。
1月の振り返りワーク会を開催します。 〆切1月30日(金)
🗓 日時：1月31日（土）9時〜
📍 Zoom（オンライン）
💰 参加費：無料
耳だけ参加OK ！
参加希望の方は、
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公式LINEからでも大丈夫です。
ご参加お待ちしております。
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ビジョンボードって、
今の自分が「いいな、こうなりたいな、こうありたいな」と感じる写真や言葉を集めたものです。
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🗓 2月13日（金）10:00〜（約60分）
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