やらなきゃいけないのについつい
後回しにしてしまう。
そんなことありませんか？
ライフデザインアドバイザーのぼけっとです。
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やらなきゃいけないのに、
なぜか後回しになること。
夕方になると、
決められなくなったり、
どうでもよくなったり。
あれ、
気合いの問題じゃないんです。
私たちの脳には、
考えたり、決めたり、我慢したりする
理性を担当する部分があります。
（前頭前野、と言われるところ）
この理性の力、
実はずっと同じじゃなくて、
朝がいちばん元気。
そして、
使えば使うほど
減っていきます。
朝から
・考える
・決める
・我慢する
を繰り返すと、
夕方にはもう
ヘトヘト。
だから夜になると、
先延ばししたり、
甘い選択をしたり、
何もしたくなくなる。
これも
性格じゃなくて、
脳のスタミナ切れ。
だから最近は、
大事なことほど
午前中にやるようにしています。
・考える必要があること
・迷っている決断
・ちょっと気が重いこと
全部、朝。
すると不思議と、
迷いも減るし、
先延ばしもしにくい。
頑張って
自分を変えなくても、
脳の元気な時間に任せる。
それだけで、
ラクになることも
多いみたいです。
確かに脳を使うと疲れるし、
甘いものが欲しくなります（笑）
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〆切いよいよ明日1月30日(金)
駆け込みで
数名お申し込み頂いております。
ありがとうございます。
まだ間に合います！
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耳だけ参加OK ！
参加希望の方は、
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