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• やらないよりマシ！ばあば生活の中でできる“ながら運動”

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• 娘夫婦の育児を見守りながら、ふと考えた「これからの私」

• 不安を検索しすぎる娘へ。新米ママに必要なのは“情報”よりも〇〇かも？

• 退職のきっかけは“孫”？体を大切にするための決断と思考整理法

• 母を偲ぶ日。人生のゴールをもう一度見つめ直した日

• 「好き」に素直になると、毎日がちょっと楽しくなる

• 「自分の時間を取り戻す！1週間を整える手帳ルーティン」

• 未来の孫へ贈りたい「自分を見つめる力」

• 電車の中で役割を脱ぐ：わたしの小さな反乱の日

• お休みさせて頂きます。

• 泣き止まない孫に負けたくない！ばあばのPDCA大作戦とは？

• お腹すいたは右手で！孫の泣き声から学んだ伝える力

• 命を支える大仕事！ばあばの奮闘と、ほんの少しの「私時間」

• 「命名式の日に、まさかの大失敗…！？」

• 「母」より「ばあば」な母の日の記録

• 赤ちゃんがやってきた日。“ばあば手帳”の最初のページに書いたこと

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