タイトルは
今井美樹の
「Piece of my wish」
の出だしの歌詞です。
私は、本当に
よく泣いていました。
心理セラピスト 白根月子です。
♪朝が来るまで泣き続けた夜も
の後に続く歌詞は、
♪歩き出せる力にきっとできる
でも、泣いても泣いても
スッキリすることはなく
ましてや
歩き出せる力になど
なるはずもなく
私が学んでいる
インナーチェンジングセラピーは
別名
認知感情療法
といいます。
知らないうちに溜め込んだ
感情を処理する
カウンセリングなので
カウンセリングを受けている時
泣くことも当然あります。
カウンセリングの後は
とってもスッキリします。
どうしてこんなに
違うんだろう？
それは、
理論に基づいて
いるからだと思います。
そして、
私が泣く理由
泣きたい気持ちに
共感してくれて
見守ってくれている
カウンセラーが
いるからだと思います。
自分の
ネガティブな感情の
理由がわかる
その気持ちを
分かってくれる人がいる
それはとても
貴重なこと。
カウンセリングでは
無いけれど
自分のネガティブな感情に
自分で気づくだけでも
気持ちは少し
楽になります。
～お母さんの幸せが
家族を笑顔にする～
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『らしさインタビュー』で
取り上げて頂きました。
ホームページもご覧ください。
インナーチェンジングセラピー 羽
白根月子
一般社団法人メンタルヘルス協会認定
上級カウンセラー
メンタルサポート研究所グループ所属
ＮＰＯ法人こころサポート活動会員