私が二男と
なんとか話をしよう
謝ろう
としていたのは、
実は、
自分が安心したいから
実は、
責められて
罪悪感から楽になりたいから
だったという･･･。
ここまでのお話は、
を読んでね。
心理セラピスト 白根月子です。
自分の気持ちを
なんとかしたかったから･･･
私は、それを否定はしません。
たとえそれが、
自分が安心したいから
自分が楽になりたいから
だったとしても、
また、
誰かの役に立つことで
自分の存在価値を
見出そうとしている人も
いるかもしれないし、
人には
優しくしなければならない
という思いから
人のために尽くす人も
いるかもしれません。
ただ、
自分のその気持ちに
気づいている人が
どれだけいるのでしょうか？
私は、私の中に
私が安心したいから
罪悪感から楽になりたいから
という気持ちがあることに
当時は、
ま～～～ったく
気づいていませんでした。
たとえば、
受験勉強を頑張る！
とか、
部活を頑張る！
とか、
そういう時は、
自然と
『自分のため』
って思えるけど。
誰かのために！
子どものために！
って考えてる時って、
実はそれが
『自分のため』だった
なんて、
気づかないですよね？
わかりやすい例だと、
ダメンズばかりを好きになって
尽くすタイプの女性･･･.
本人は
「私は彼のことを愛してるから」
とか
「彼には私がいないと
ダメなのよ。」
と、思っているけれど、
実は、
誰かに尽くす自分に
価値がある
と思っているかもしれません。
逆に言えば、
誰にも尽くさない自分には
価値が無い
だから、尽くしがいのある
ダメンズばかりと
付き合うんです。
もし彼女が
「彼に尽くしているのは
彼のためじゃなくて
自分のためだったんだ！」
ということに
気が付けば、
もしかしたら
彼女は、
もっと自分を大切にしよう
と思えるかもしれませんね。
『実は
自分のためにやっている』
ここに気づけば
楽になることが
増えてくると思います。
もし、
誰かのために
子どものために
やっていると思っていたら、
上手く行かない時に
「私がこんなに頑張っているのに！」
と、相手や誰かを責めたくなったり、
「やっぱり私がダメなんだ･･･」
と、自分を責めてしまったり･･･
悪循環なんですよね。
誰かのために
人のために
子どものために
と考えて
上手く行かない時
そこには、
自分で気づいていない
安心したい ＝ 不安でたまらない
楽になりたい ＝
責められることで「罪悪感」から
逃れようとしている
人の役に立つ自分に
存在価値がある ＝
人の役に立たない自分には
存在価値がない
人に優しくしなければ
ならない ＝
人に優しくない自分は駄目
という、
ネガティブな価値観が
存在しているのです。
そういうネガティブな価値観は
子どもに寄り添う、
子どもを見守る
時に、
あなたの邪魔をしたりします。
そのネガティブな価値観を知って
楽になりませんか？
カウンセリングで
あなたのネガティブな価値観に
気づいて
自分は、
誰かの役に立っていなくても
存在しているだけで
素晴らしいのだ
と思えるようになれば、
きっと、
子どもや家族
友だち、職場の人
ママ友、義両親･･･
いろんな人との関係が
楽になると思いますよ。
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一般社団法人メンタルヘルス協会認定カウンセラー
メンタルサポート研究所グループ所属
ＮＰＯ法人こころサポート活動会員
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