木瓜G -3ページ目

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10Jan
- イランがやばそう
  　世界が動いているような気がする。イランが物価高騰からかあちこちでデモが起きておさまらなくなってきている。最高指導者のハメネイ師がモスクワに亡命の計画をたてているとか。天敵のイスラエルにしたらこの機会にイランをひっくり返したいだろうから何かやっているのだろう。それに海の向こうの欲ボケがちょっかいを出すようなことも言っている。どうなるかわからないがイランがひっくり返ると中東はイスラエルの天下にになりそう。　それだけでなく、欲ボケはグリーンランドにも手を出しそうでいよいよヨーロッパとアメリカが敵同士になりそう。また台湾については中国の決めることといったよう、ﾍﾞﾈｽﾞｴﾗに手出ししているから中国が何をしても口をだせないだろう。　　　
06Jan
- あちこち不調
  　年を取りいろいろと具合の悪い所が増えた。今は起き掛けの腰痛、何となく感じるふらつき、軽い頭痛など。そして頻尿に困っている。起き掛けの腰痛はどうも反り腰がよくないとそれに対するストレッチなどをすると少しは良くなるような気がするが、それで痛みがなくなるわけでもない。そして頻尿、夜中に何度も起きなければならないので困る、昼間もあまりもたず、1時間くらいの間隔で行かねばならい。これはガマンすることによって改善するらしいがどうもうまくできない。夜も何度も起きるので寝不足からふらつきや頭痛になることが多いと思っている。　前はこんなことはなかった。やはり年のせいが大きいと思う。頻尿の方はガマンするしかないと思うがそれが難しい。気になることはあると尿意もそれほど感じずにすぎるが何もないとガマンもきかない。しかし、ともかくガマンかな。　今日は天気は良かった。最低気温は4℃で最高は10℃。血圧は昼すぎに120-70だった。昨日寒い朝測ったら130-83だった。本当は朝起きて測るのがいいらしいが朝は何となくやることが多く、ついつい測り忘れてしまう。やはりちゃんと朝測るようにしていこう。
05Jan
- 混沌とする世界
  　海の向こうの欲ボケが石油欲しさに麻薬何とかと言いがかりをつけ一方的に戦闘行為を起こし大統領を捕縛した。やることが無茶苦茶で、法もくそもなく、気に食わないから叩くだけ。よくも平和賞をもらいたいといったものだ。平和から最も遠いことしかやってない。　しかし、このところの変化は恐ろしいものがある。欲ボケにより法による世界から、力がモノをいう世界に代わってしまった。次に狙われるのはコロンビアでその次がグリーンランド、、、　同じ論理で中国が台湾に手をだしやすくなった。そんな先のことでない、よせばいいのにそこにわざわざ喧嘩を売りに行った国もどうなるか？　イランが不穏な状態になってこの先どうなるかわからなくなっている。今日も寒い天気。上のことはGにすぐ関係するのは何もないから、何もないうちにあの世に行った方がよさそうだ。
04Jan
- 正月3日が過ぎた、体調はもうひとつ
  　確か1日に記事を上げたはずなのになかった。ボケて夢でも見ていたのだろうか？正月の1日はゆっくりと起きたが朝から少し耳鳴りがしてあまりいい年初ではなかったがゆっくりと過ごすことができた。2日も結構寒かったが天気は良かった。ただ体調がもう一つ、年を取るとすっきりという日が少なくなるのだろうか？3日の朝の最低気温は2℃だったらしいが、車の窓は凍っていた。この地の気温は少し遠い所にある気象台で観測された温度だが、実際の当地の気温と同じでなくもっと冷えたのだろう。ただ雪は降ってない。中国地方の国道で雪で立往生していたよう。まだそんな渋滞に巻き込まれたことはないが、そんな状態になったらどうできたか？食べ物もないし、トイレもない。皆どうしてすごしたのだろうか？しかし冬になるとどこかでそんな雪による大渋滞が起きる。　今日も最低気温は3℃で最高は9℃、昨日ほど寒くはなかったが、朝のうち少し太陽が出ただけで、その後ずっと曇で雨か雪が降ってもおかしくないような天気だった。寒さのせいか体調もすっきりしない。　こんな日々でも猫の姿をおったりしているが、この寒さで野良猫はエサも簡単には手に入らず、いわゆる猫ババとか言われる人たちのまく餌で命をつないでいるようにみえる。どこへ行っても猫に餌をやるなと書かれている。そんな人たちは確かに迷惑な存在かも知れないが、明日をも知れない野良猫には命の綱でもある。何となく複雑な気持ちになる。
31Dec
- いく年くる年
  　今年ももう終わり。いろいろあったが静かに過ぎて行く。去った日々は帰らない。いつまでも過去をひきずらないで行こう。先のない人生、過去にこだわっているうちに終わってしまう。　　穏やかに暮れて行く、そうでない人もいるが皆がいい年になりますように。
30Dec
- 2025年が終わる
  　今日は12月30日、もうすぐ2025年も終わる。ほぼ何の変化もない生活を送ってきた1年が又終わる。今年は悲しい年になってしまった。可愛がっていた猫が10月30日に出た切り帰ってこなかった。それから毎日あちこち探し回った。いろんな情報も集めてみたが何の手掛かりも得られないまま年末を迎えた。今でも家のどこかにいるような気になったり、家の外を見まわしたりするがいない。もしかしてまだどこかにいるかも知れないが、多分それはありえない。もうすぐGもあの世に行く。その時に向こうで会えるだろうそれを楽しみにしていこう。しばらくの別れかな。　思えばGの父は脳溢血で78を前に亡くなったが多分それは越えられるだろう。Gの祖父はやはり脳溢血で８０で亡くなった。それを越えられる自信はない。父は何年か寝たきりになって亡くなったが、祖父は医療がまだそこまでいってなかったのか発作から数日で亡くなった。脳卒中になったらさっさと行く方がいい。年なのだから半身不随で元に戻ることもないし時間がたてば良くなることなどない。半分死んだような状態を無理に引き延ばされて弱っていくだけ。そんな治療？などいらない。一応Gも脳溢血か脳梗塞かで行くものと思っているが、なっても医療の余計な世話になりたくない。それにはどうしたらよいか？難問である。　今日の気温は朝が約10度最高は15℃で結構暖かい日だった。あまりやる気が起きなかったが家の周りの掃除を少ししたらすぐに腰が痛くなった。また明日もう少しだけやろう。
25Dec
- 少し遠出
  　22日に少し遠くまで親戚のお見舞いとついでに昔の友達の家に行ってきた。もう約30年以上会ってなかった友は、この年で家を新築して3年目で昔のように元気に暮らしていて、久しぶりに昔の話や最近のまわりの友達の状況などをきかせてもらった。この年になると、Gのようにあまり出歩かなくなったりする人が多いがその友はまだボランティアなどもやったり元気な感じの生活をしていて、少し活力をもらったような気になった。　親戚は脳出血で入院したが発見が早く半身まひなどにはならずに済んだようで、管が口に通されていて話はできなかったが、こちらの言うことには反応もあり、もう少ししないとわからないが話もできるようになるかもしれない感じだった。　　　いく時は予め行く先を指定して行ったが、カーナビの調子が悪くて役に立たずいらいらした。もう年でもありボケも進んでいるから車にはあまり乗らないのでカーナビの使い方には慣れてない。画面の左は車の進行状況が出るが前後３00mくらいしかわからない。右側はもう少し大きい地図になるかと思ったがそうならず、次のｲﾝﾀｰの案内板が何枚も並んでいて次何処で曲がるかがよくわからない。曲がる所が現れた時には車線変更などできないので指示通り行けず。何かおかしいなと思っても画面で1km先の様子はわからなくいので確かめることもできず、こんなカーナビもう要らない。　今日は朝から雨。気温は朝12℃、最高でも13℃で夕方雨が止んでから冷えてきた。明日の朝の予想は4℃、かなり寒くなる。世間はクリスマスらしいがボケた年寄りにはかんけいございません。　
19Dec
- 利子が上がるとか。
  　日銀が利息を上げたらしい。そして大手銀行の普通預金の利息が0.3%になるとかの報もある。Gがまだ若いころは普通預金の利子は３％くらいではなかったかなあ？それに比べるとまだまだ低いが、今までは銀行に預金しても利子などないと思っていたが、最近通帳についている利息が数円しかなかったのが10円以上にになったなど少し増えてきたと思っていたが、、、これがもっと増えていくようだ。　今日の気温は朝は4℃で寒かったが最高は14℃まで上がり結構温かかった。血圧は134-66、上下の差が大きすぎてちょっとおかしいが、あまりあてにできない血圧計だから仕方ない。歩数は5000歩くらい、道を歩くときは猫がいないかとあちこち見回りながら行くがあまり見ない。似たのはいたがやはり違ったようだった。　
13Dec
- 高LDLでも良い？リーンマスハイパーレスポンダーとは
  　　ずっと気になっているLDLコレステロール。最高は2023年の３４１。2022年は２５０だったので1年で100ほど上がった。それまで薬を飲むのを止めていたが慌ててまたスタチン系を飲み始めた。薬はもう10年以上も前からお世話になっているが、飲むと大体1年で100くらい下がる。そして飲まずに放っておくと1年で100上がるを繰り返してきたが300を越えてさすがにあせった。この2年飲み続けたので今年の数値が97か何か。これは下がりすぎということで今はまた飲むのを止めている。　高LDLコレステロールは高すぎると血管が詰まり心筋梗塞などになるとか？３００を超えるGにいつ突然死してもおかしくなかったがしぶとくまだ生きている。ただ突然死すると困ることがある。ともかく後に残った者が困らないような身の回りの始末ができてない。平均寿命も迫った年なので整理していこう。　ところで、あるユーチューブで見たのが。リーンマスハイパーレスポンダー(lean mass hyper responder)という人。何でもLDLが高くても健康で、心血管系にも異常がなく健康ということである。　こんな人になる条件は　LDL　が　200以上　HDL　が　80以上　中性脂肪が　70以下で、低糖質食をしているもの。またBMIも低い。LDLが高くても血管系に異常がなく健康だそう。ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ薬業界が怒りだしそうな人である。　GもLDLは高いが、HDLはそれほどない。そんな人に当てはまればいいとは思うが無理だろう、、、多分血管の詰り具合は酷い状態と思う。ただ自覚症状はないからわからないが。　
11Dec
- 起きがけの腰痛
  　このところず~っと朝起き掛けの腰痛に悩まされている。起きた時が一番痛む。顔を洗う時が辛い。しかし、時間と共に痛みがなくなっていくので済んでいるが、これがずっと続いたらたまらない。年を取るとあちこち痛くなるというが、Gの場合はこれがその痛みだろう。起きてから大体1時間いろいろ動いているうちに痛みが軽減して耐えられるようになるが、どうしたらいいのかよくわからない。耐えられないなら整形などに行ったりするが今はそこまでしてない。　ユーチューブを見ると起き掛けの腰痛の原因は反り腰らしい。確かに壁に背を向けて立った時に腰の部分に隙間ができて、そこに掌が入るので反り腰ではあるが、これはずっと前からそんな状態だった(と思う、いや間違いない)。それなのに起き掛けが居たくなったのはこの1年くらい前からで、それまではなかった。何かよくわからないが、反り腰防止のストレッチや体操などをしているが、全然良くなるような気がしない。　やはりもう年なのか、年には勝てません。死ななきゃ治らないというやつかな。今の所は時間さえ立てば何とか痛みが軽減するからいいが、ひどくなったらどうしたらいいのか？
06Dec
- 欲ボケに賞、サッカーなどもう見ない。
  　　FIFAが何と、ロシアの下僕かつ欲ボケに平和賞を送ったとか？FIFAなどに平和を語る資格があるのか？もともと興味もないがもうサッカーなど見ない。テレビに移ったら消してやる。　今日は4日ほどは寒くなかったが、今までより一段と冷えてきている。4日の最低気温は2℃だったが今日は4℃、4日の最高気温は8℃に対して12℃と4℃あがったというより4日は曇っていて冷たい風が吹いていたが今日は晴で風もそんなになかった。　だが、あれ以来完全に真冬のモードになってしまった。こたつを付け、電気毛布をつけて寝ている。外に出る時は分厚いﾀﾞｳﾝを着ていく。困るのが夜間頻尿。寒いのに何度か起きては冷えてその後なかなか眠りつけない。これで睡眠時間はかなり短くなり、またアミロイドβがどんどんたまっていく。おそろしいこと。
04Dec
- 真冬の寒さ
  　　昨日まではまだそれほどでもなかったが、今日はというより昨夜から寒さがひしひしと。氷点下にはならなかったが最低気温は2℃、最高も8℃ちょいまで。昨日の最低気温12度に届かず。真冬の寒さになった。しかし、明日からの予想では今日ほどさがることはなさそう。それでも、最低気温はずっと10度に届かなくなり冷え込む。老いた身に急な温度の下げにはこたえる。せいぜい風邪をひかないよう、ともかく厚着するなり、こたつにもぐりこむなりしてしのごう。
30Nov
- 11月が終わる。悲しい月になった。
  　　11月も今日まで、ずいぶん夕暮れも早くなった。先月末に忽然と消えた猫。探し回ったが全く手掛かりがつかないまま1月経った。ずっとそばにいて当たり前で可愛がり、甘えてくれていのたが急にいなくなって毎日が空しくて仕方ない。悲しいことだがもうこの世にはいないだろう。またあの世で会えるのを楽しみにしている。　名前はりん、11歳。
24Nov
- 久しぶりの公園での紅葉
  　紅葉を見に行った。かつてよく行った所だがずっと行ってなかった。久しぶりに行ったら紅葉はきれいだったが、それよりも周りの木々が大きくなってかつてよく向こうが見えた景色が見えなくなっていた。よく考えれば庭の木でさえも2，3年で届かないくらい高くなって切るのに苦労する。10年以上行ってないので前は広い草原だったのが林の中にいるような感じだった。年も取るはずだ。人で一杯の観光地の紅葉はきれいかも知れないが、この年では人込みのなかを行くのを考えるだけでも疲れてとてもいけない。このような近くの手ごろな公園がありがたい。
23Nov
- 欲ボケでロシアの下僕の悪業
  　欲ボケ勝ロシアのスパイのあほうがウクライナに全面降伏を押し付けようとしている。プーチンに可愛がってもらうために精一杯の頑張りかも知れないが、こんな阿呆を選ぶ国民のかおがみたい。いやみたくもない。
18Nov
- 急に寒くなった
  　天気予報通り、今日から急に寒くなった。昨日の最低気温は1２℃で最高が21℃。今日の最低は11℃で最高が14℃。最高が15℃以下は初めて風も寒かった。出て行った猫、もしも生きているとしたらこの寒風の下でいったいどうしているのやら。最後まで見てやれなかったことが悔しくて残念なかぎり。家にいるとどこかにいるような気がするがやはりいない。　相変わらず、朝起きた時の腰痛に悩まされている。いろいろとストレッチもするけれど聞かない。年を取ったら仕方がないのか。　
13Nov
- PCで何やら訳のわからない入力を求められた。わからぬままに過ぎたがあれは一体なんじゃら？
  　猫がいなくなりそれ以来ずっと元気なく過ごしている。悲しくても日々の生活は続く。寒くなり、風邪のような症状が続いているが何とか過ごしている。　そんな今日PCをいじっていたら、何か動かなくなったと思ったら、ﾏｳｽが動かない。キーボードにも反応しないので仕方なく電源ボタンを押して強制終了。その後、また電源ボタンを押して再会と思ったら、、、画面が見たこともないのに。　何かBit......を入力せよとなった。ユーチューブで何か見たことがあるぞと思ったがこれを入力しないともうダメらしい。そして入力する内容がすぐ下に表示されている。　、、、の所には　A4、、、、と書いてあるのでそれを入力しようと思うのだが、4は入るがAが入らない。何度やろうとしても数字しか入力できない。ああもうこれはダメか。ところが下に何と書いてあったかもう覚えてないが、この画面を終了するみたいなことが書かれていたようなそうでもないような。何やら訳が分からないが、この場面を終わらせればと、そこを押して終わったら、、、何といつものように再起動の場面になり、特に変なこともなくいつもの画面に戻った。　あれはなんだったのか？？？　ボケてこんなことを書いているわけではないが冷や汗をかいた。30分ほどあーでもないこーでもないとやっていたのがウソのよう。又こんなことがおきたらどうしたらいいのか？　
07Nov
- 暗い冬
  　　11月になってからロクなことがない。　飼っている猫が出て行った。そして戻らない、もう1週間以上どこでどうしているのか？探し回ったが全く見あたらなかった。似たようなのはいたが全部違っていた。夜に行動するというので寒い夜に探しに出歩いてそれで風邪をひいたし寝不足で体調も悪化していたが何とかそれはもちなおしたが、、、もう多分届かない所にいってしまったのでは。　そして、次に親戚の人が病に倒れたとの報がはいった。今はHCUにいるとか。　白い菊の花が咲いている。かつてをしのぶ花かな
03Nov
- 寒い11月、握力は重要。
  　少しいろいろとあって書き込みできなかった。そしてこの頃寒さが身に沁みるような日が続く。ちょっと前まで暑かったのがなつかしい。　ところで老化しないためには運動が重要。ただ運動するだけでなく筋肉を鍛えないといけないらしい。それにはウォーキングではダメらしく、もっと筋肉に負荷をかけるようなことをしないといけないらしい。自転車もウォーキングも水泳も有酸素運動であって筋肉を鍛えるには不十分らしい。だからバーベル上げるとか何かしないといけないがこの年でそんなことしたらケガするに決まっている。もうあきらめるしかないか？　それと筋肉の状態は握力でわかるらしい。握力の強い人は筋肉も強いということ、70台の平均握力は良く知らないが28㎏以下はだめらしい。それくらいになるとペットボトルがあけられなくなるとか？イヤまだ何とかあけられるが、Gの握力は30キロちょっとしかない。かなりよぼよぼ、もう少しで震えーる。　それと、ついでに知った相対握力というのがある。　　相対握力　＝　両方の握力の合計÷BMI　　　で、2.52以下はよくないらしい。女性は1.55 .Gの場合は　６０÷１９＝3.1、、、　なので　いいはずだが握力が2５㎏しかなく明らかに震えーるでも、BMIが低いと　　50÷19＝　2.63,,,となりこれでもいいということになる。おかしいよな。相対握力の数値なんて怪しいなあ。握力が増えるように少し頑張ってみるかなあ？　
27Oct
- 認知症と関係ないけど世の中景気はいいの？
  　何で上がっているのかわからないが株価が5万円を超えたと騒がれている。そういえば昨年ごろから昔のバブルの頃を越えたとか言っていたが、それがついに5万円という記念的な価格をこえたらしい。　　バブルの頃にGは残念ながらその恩恵を受けることはなかったが、世間の状態は今のようなどこの景気がいいのかわからないと言ったものではなかった。何かすべてが異常にはじけていたような記憶がある。今回それをさらに上回ったらしいが、今の日本には停滞しか感じられない。でもそれを感じられる人がいるのだろう。　金の価格が上がり金を買いにいく人が店頭にあふれてもあっという間に売り切れているとか。それと首都圏の新築マンション価格が1億を越えている。そんな高額なものを買える人がそんなにいるのかと思うが。それにもかかわらず、どんどん上がっている。何かGにはわからない所でとんでもない状態が起きているようだ。　もっとGの関係のある認知の世界はもう少しわかりやすい。何かの情報によると、アミロイドβはたまり始めてから20年くらいで完全な認知症になるらしい。　はじめのうちは、何の障害もない状態の期間、これは本人もまわりもわからない。　次がいわゆるグレーゾーンの状態でＭＣＩの状態と言われる。7年ほど続くらしいが、記憶力の低下などがあるが日常生活は何とか遅れるがだんだんと怪しくなっていく状態。ただし、ここで頑張るとその前の状態に戻ることもあるらしい。　それを過ぎるといよいよ日常生活に支障が出てくる。ここから先はどんどん進む、この辺で認知症の判断がされるのか？　Ｇは今はＭＣＩの状態である。ともかく何かする意欲が湧かずいろいろ面倒くさい。そして言いたいことがあっても単語がまず出てこない。もう何年も前からこんな感じである。コロナが始まったころから動かなくなってきてそれが始まりのような、、、とするともう5年もたっているから後2年くらいでまともなことができなくなって行くのだろうか？今の調子ならもう少し先になるような気もする、平均寿命まであと数年。この調子で少し遅れるなら先にあの世に逃げきることが出来るかもしれない。　どちらにしてもあまりいいことはない。今日の最低気温は16℃少し寒かった。最高は22℃。前に気になった血圧今日は買ったらまたヘンな。１０３と５８やはり上も下もおかしい。あの血圧計は信用できない。前には２００－１８０となったこともあったからなあ。もう測るのやめるか。