ヨガインストラクターのayaです
福岡市、春日市、志免町で
レッスンしています
レッスン、料金などについては
コチラ→ヨガルーム碧でのレッスンについて
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私がレッスンする時に
気をつけていることの一つに
体の感覚をシェアする
というのがあります。
どういうことかというと
例えば、前屈する時には
お腹を足の付け根にキューっと
引き込むように〜とか
背筋を伸ばす時には
鎖骨と鎖骨の間の胸の骨を
引き上げて、
お腹をおへそのラインで上下に
分けるように〜とか
ポーズをとる時の手順や
どこの筋肉を使うか伝えるのも
もちろん大事なんですが、
それだけだと、わかりにくい。
ヨガに慣れている方や
解剖学に詳しい方は
それで十分理解できるのかも
しれないけど、
そうでない人も、たくさんいます。
かく言う私も解剖学苦手……
なかなか覚えられない
だから、自分が、その動きをした時の
感覚も伝えるようにしています。
あくまで私の感覚なので、全ての方が
同じように感じるとは限らないけど
感覚を伝えると
イメージが湧きやすい気がするんですよね
私はイメージの力を
信じているので（コチラ参照）
皆さんの脳にイメージが
浮かびやすいようにお伝えしたい。
なので、よりイメージしやすい
伝え方を探るために、
自分の感覚には
気を配るようにしています。
11月、箱崎宮前駅の近くで
レッスンをやります→https://ameblo.jp/bojong/entry-12413421971.html
人数は多くても8人くらいなので、
よりお一人お一人に寄り添った
レッスンができると思います！
1回目は11/6（火）10:15～11:15です！
お申込みはayafujii0812@gmail.comか、
Facebookのメッセージでお願いします
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ヨガルーム碧
初回体験90分 1,500円
お問い合わせは、
ayafujii0812@gmail.comか、
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下記でもレッスンしてます
ナチュリズム https://ameblo.jp/naturhythm/
東市民プール
http://fukuokashimincf.net/higashipool/
福岡市民体育館
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