ゴールデンウィーク真っ盛りです。
世界中で豚インフレが猛威を振るう中、
都内でもマスクをつけている人が増えています。
私はコレ
-rakuten-
実際のところ、疑いがあるとかないとか
情報が錯綜していますが、帰宅時のうがいと手洗いは必須ですね。
まぁ私は豚インフレよりも、お腹まわりのブタ化のほうが懸念事項ですが。
先日紹介した「死なないダイエット」。
これは結構な説得力があります。
体重を毎日量るっていうダイエットですが、もちろん量るだけでは痩せません。
量って一日５０グラムという課題を持つことで小さな達成しやすい目標を立て
達成することにより、モーチベーションが維持されてしまうというものです。
なんか上の説明、読み返してみて「なんだか分かりづらいなぁ」って感じですね、
ごめんなさい、まだ半分しか読んでいないので説得力に欠けています。
ただこの本読んでいると、ダイエット自体が楽しみになってきます。
読み終わり、この本のとおり計測を始め次第、毎日こちらで体重などを
公開予定にしています。