順調にダイエット進行中

体脂肪率２６．９
内臓脂肪１２
基礎代謝２０８７
骨格筋肉３２．３

前回（4/05）

体重１０２．２

BMI２８．５

体年齢５３

体脂肪率２７．８
内臓脂肪１３
基礎代謝２１０６
骨格筋肉３１．９

順調に減っています。

といっても、昨日一日歩いた影響は大きいとは思うんですが。

現在体中が筋肉痛です。

体中の細胞のひとつひとつが成長していることを実感。

心地よい。

最近運動続けていると便通も２，３日に一回。

お肌も血行、よくなってるように見えると言われます。

いんやぁ～痛気持ち良ぃ～