チベット体操に行ってきました。
自由が丘で13:30から17時までたっぷり教えていただきました。
１０人くらいで緊張もせずリラックスできる雰囲気。
男性は私の友人二人と５０代の方の４人。
チベット体操って五つの体操と
一つのシークレットとされる六つの体操なんです。
今日はシークレットも教えてもらえると思っていたんですが、
基本的に教えられていないそうです、残念。
普通にヨガやっているかたには物足りないと
感じる方多いかもしれません。
でもオーラソーマとかボイスヒーリングとか盛り沢山で楽しかったです。
深い呼吸と体操、ストレッチで細胞の一つ一つが癒やされるひと時でした。
お香も、とても良い香り、チベットの鐘もステキな音色、
体操だけなら一人で出来ますが、この環境は再現できないですね。
3700円とお値段もリーズナブル、定期的に通ってしまいそう。
芸能人でもチベット体操勧めるかた多いです、美輪明宏さんや、
奥山佳恵さんや越智静香さんなど。
体操自体はとてもシンプルなので覚えやすいですし若返るって言うんですから。
チベット、若返りっていうキーワードは魅力的です。
-rakuten-