口から入るものとして大事なのはやっぱり水でしょうね。
私もいろいろ試しました。
４万円くらいする浄水器。
スティックタイプの水素水。
ブリタ。
飲めば飲むほど良いって３，４リットルも飲まれる方
いらっしゃいますが、ホントのとこどうなんでしょう？
トイレに行く頻度は増えて新陳代謝は良くなりそうですが。
朝一番にコップ一杯の水はお通じに良いそうです。
どうもこの朝一番ってのは私には習慣づかないんですよね。
なんでだろう。
便秘には結構悩んでいます。
３，４日くらい当たり前に出なくて別に普通だし。
あんまり錠剤とかで、出すのって嫌だし。
コーヒーエネマってのもやりました。
これスッキリするけど、体質改善には
ならないようです。
まぁ宿便を溜めておくのは良くないので定期的に
出す必要はあるんですが。
便秘解消といえばテニスボールを、へそ下に
うつ伏せに寝てしばらくすると宿便が取れるって
読んだことあるんですが、これまだ試していません。
水といえば「 ルルドの泉 」。
これを飲むと病気が治るっていうんで、何万人という人が
その泉の前に並んでいるそうです。
で研究者がその水を研究したところ、どうも水素が普通の水の
何倍もあるそうだと。
日本にもこのルルドの泉に似た湧き水が何箇所かあるようで
一度、飲み歩きをしてみたいと思っています。
最近水素水が注目を集めているようですね。
成人病の予防から病気の治癒まで、
今いろいろと検証されているようです。
怪しい団体や通販などもあるので、どれがホンモノか
見極めるのは難しいと思います。
水に関しては、今後ともいろいろと試してみて
ご報告できればと思っています。