こんにちは！
日本最高峰のブックタウン・神田神保町
(神保町駅A5出口徒歩1分)にある
・ウェイトトレーニングをしっかりと行ってボディメイク
・マンツーマンピラティスをしっかりと行って姿勢改善
・アスリート向けパフォーマンスアップ・競技力向上
それぞれを専門とするパーソナルトレーニングスタジオ(*^^)v
BODY STUDiO ZERO(神保町本店)
東京都千代田区神田神保町1-16-3
TSI神保町ビル1F(神保町駅A5出口から徒歩1分)
お問い合わせ 03-6273-7098
スタッフ一同です！
ボディメイク公式サイトはこちらです。
現在 2か月で理想の身体に！キャンペーン 実施中。
ピラティス公式サイトはこちらです。
現在 2か月で理想のボディラインを目指す！キャンペーン 実施中。
アスリート向けサイト、近日公開！
市民アスリート(ランナー・トライアスリート、他競技)
学生アスリートなどを対象としたパフォーマンスアップレッスンを展開！
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こんにちは！
BODY STUDiO ZERO神保町
代表の岡本です。
さて、今週の月曜、火曜と当スタジオスタッフの有川が
田町のピラティススタジオB&Bにおいて開催された
バランスボディ社認定のコアアライン養成コースを受けてきました。
コアアラインってわかりますか？
そう、あの玄関入ってすぐ奥のところにある、はしごのついたアレです！
ああ、あれコアアラインっていうのね。ときっと知らないお客さまはおっしゃいますよね。
何に使うんだろうと。
パツキンの私、なつかしい。
ではなくて、これは昨年の夏、ピッツバーグにて。
コアアラインを学んでいるところです。
このときはリフォーマー、キャデラックに加えてこのコアアラインを
2日間かけて学びました。
↑さりげなく井上もいます！
で、認定をいただき、スタジオへコアアラインを導入し約1年。今に至ります。
すでに私と井上トレーナーはコアアラインの指導者認定(PHIピラティス)を持っていますが
このたび有川トレーナーがバランスボディ社の認定を受ければ
スタジオにおけるコアアラインの指導者が3名となります！
(バランスボディ社の認定はエクササイズの量が大変多いので、私や井上も、有川から指導法をシェアしてもらうかたちとなるでしょう)
認定講習はまだ来月もあり、その先には試験もあるということですが、有川トレーナー、がんばってください。(笑)
で、このコアアラインで何が出来るのかというと
動きとパフォーマンスのゲットです。
コアアラインはそもそも
『立位でのコアトレーニングが出来るマシン』
という位置付けです。
さらに
『日頃のピラティスセッションと日常生活やスポーツ動作とをさらに近づけることのできるマシン』
です。
コアアラインを使ってトレーニング、調整することによって、得たい利益に直結する動きを手に入れることができます。
(それには指導者の細かい目と指導が大切なのですが！)
一見何に使うのか皆目わからない
と思われがちなうちのスタジオのマシン達ですが
しっかり指導者が伝えながら、マシンを使って動くことで
とてつもない効力を発揮するのです。
いつも話しますが
身体の可動性、柔軟性、安定性
これらがうまくあがってこないと、目的の、みなさまの利益(体型、パフォーマンス)につながる動きができません。
やっているトレーニングの動作効率、質が高いに越したことはありませんし、お客さまには全員ソレを身につけてほしいと思っています。
(それをなるべくわかりやすくお伝えするのが私たちの役目)
コアアラインはその一助となります！
こうしてツールを入れたり、スタッフが日々講習を受けたりと勉強しているわけですが。。
今後もさらにいろいろと取り入れて、お客さまの利益につなげてまいりますので、よろしくお願いいたします！(^_-)
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BODY STUDiO ZERO(神保町本店)
東京都千代田区神田神保町1-16-3
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